诗心乖乖的菜谱

共270个菜谱

香煎土豆饼

2023-01-11 07:25:32

土豆饼是一道以土豆、鸡蛋、面粉作为主要食材制作而成的美食，源自安徽和广东广州的传统小吃，属于徽菜、粤菜系。口味鲜美，营养丰富。

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杏鲍菇炒胡萝卜

2021-11-22 19:08:18

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。开胃健脾，润肠通便，增强免疫。

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虾肉蛋卷

2021-11-22 19:11:39

鲜嫩美味????的小吃，老少皆宜，营养丰富。

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鸭血豆腐汤

2021-11-22 19:11:46

鸭血富含铁、锌、钾等矿物元素和多种维生素，此外还含有多种生物活性物质，鸭血有补血和清热解毒作用。这款汤细腻滑嫩鲜香。

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茄汁白菜

2021-11-22 19:12:42

白菜是冬季常用食材，被称为“百菜之王”。白菜吃法也是特别多，今天这款西红柿????白菜，酸鲜爽口，色泽鲜亮，营养丰富，也是不错的小炒。

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粉丝生菜拌肉

2021-11-22 19:12:43

炒菜吃腻了，来个凉拌吧。各种搭配，也是不错选择。

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香煎鲅鱼

2024-03-17 17:24:23

老公说想吃鲅鱼，在饭店吃过鲅鱼块不错，让我也做个。做完老公说这也太好吃啦，不逊色于大厨做的。鲅鱼肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质，主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用，长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血

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莲藕排骨汤

2021-11-22 19:16:57

老公和宝宝都要吃排骨，好吧，上次做了山楂排骨，这次换个做法。莲藕排骨汤，鲜美营养。有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

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Q弹奶香紫薯小方

2021-11-22 19:18:45

紫薯不仅营养美味，色泽也特别惹人喜欢。这款奶香紫薯可以作为下午茶，也可以作为餐后甜品，或者小零食都不错哦。

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火腿三丝

2021-11-22 19:24:11

凉拌菜是简单又爽口的，可以多种食材搭配，又丰富营养。可以作为快手菜，也可以作为大餐中解腻菜。

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