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2024-05-02 03:52:25
1豆角。2调料。3容器里放入麻酱、蚝油、蒜泥、生拌酱油、生拌醋、香油、盐、味精拌成麻酱汁。4豆角切三厘米的段，开锅汆熟过凉。5沥水放入容器里，倒入麻酱汁拌匀。6装盘。
2022-08-26 09:45:05
1排骨斩块泡洗、换水、洗净血水。2香料。3沥水备用。4放入高压锅、加入香料炖二十分钟。5再加入酱油、白糖、黄酱、料酒、鸡精、盐炖十分钟。6关火焖二小时装盘即可。
2022-11-15 16:11:07
1鲜海带、黄瓜、红萝卜洗净切丝、大蒜剁成蓉。2容器里放入蒜蓉、蚝油、六月鲜酱油、生拌醋、白糖、味精、香油兑成料汁。3全部食材放入容器里、加入料汁。4拌匀装盘。
2022-11-15 06:19:00
1鲜花生泡入水中。2各种香料。3鲜花生泡洗干净、沥水。4放入煮锅内、加入各种香料和盐。5加入水、超过花生即可，盖上盖子煮半小时关火、焖二小时。6装盘。
2022-11-21 03:48:47
1食材和香料。2锅里放入凉水、五花肉一切二放入锅内、放入香料、煮到开锅后捞入凉水过凉。3五花肉切成大片、红彩椒切滚刀块、青蒜苗切三厘米长的段、葱、姜切末。4锅内放一点植物油、慢火把五花肉里的油煎出来。5放入葱、姜炒出香味、再放入豆瓣酱、甜面酱、蚝油、红彩椒煸炒。6加入青蒜苗、味精、香油炒匀、出锅装盘
2022-11-14 20:16:19
虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还含有丰富的钾碘镁磷等矿物质及维生素、氨茶碱等成分。肉质松软、易消化、对身体虚弱病后需调整的人、特别是老年人有很大功效。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动
2022-11-19 09:29:11
1食材（海米、木耳、鸡蛋、香菜、西瓜皮）2海米、木耳泡好，鸡蛋打到碗里、香菜切末、西瓜皮削去里囊和外边的硬皮、切成小抹刀片。3把泡好的海米和泡海米的汤一块倒入锅里、放入切好的西瓜翠。4放入木耳、加入少许水淀粉勾芡。5加入打好的鸡蛋液、滚锅后再加入胡椒粉、味精、盐、香油、白糖、香菜末调匀。6盛到碗里即
2022-11-26 06:31:18
1食材。2五花肉切片、甘蓝切不规格三角形、姜蒜切片葱切段、红辣椒切任意形。3甘蓝焯水、过凉、沥水。4锅内放油烧热、放入葱段、姜片、花椒熬成三合油、过滤出葱、姜、花椒不要，放入蒜片、酱油、甜面酱、煸香、放入肉片烧熟。5放入甘蓝、红辣椒、蚝油、味精、香油烧匀。6装盘
2022-11-14 17:02:28
1虾仁泡好。2放入容器里沥水。3放入容器里、加入一点料酒腌一下、打入。一个鸡蛋4搅拌均匀。5锅内放油烧到七成热、放入虾仁炸到金黄色即可。6装盘、撒入花椒盐。
2022-11-02 21:12:02
1主料：土豆三个。2调料：牛奶、番茄沙司、蜂蜜。3土豆去皮。4切成粗条放入淡盐水中浸泡十分钟。5冲去盐水和淀粉。6放入锅中煮到六成熟。7放入牛奶中浸泡三个小时捞出沥干牛奶、盖上保鲜膜、放入冰箱冷冻。8油锅放入橄榄油、油温烧到六成热、放入土豆炸到六成熟。9捞出。10油温升到八成热、放入土豆丝复炸。11
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