吴妈厨房的菜谱

共283个菜谱

夏日减肥经典美食快手菜，荷塘小炒

2024-05-20 06:29:10

荷塘小炒是以莲藕为主的一道夏日清淡小炒。无论是色泽和营养的配搭，还是在口味上，都可堪称是减肥菜中的经典，纯粹是低卡减脂美食，是夏天餐桌上必不可少的小炒，特别适合夏天需要减肥的人群。

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夏天开胃瘦身美食～菠萝炒虾球

2021-11-23 12:37:40

这道菜酸甜可口，果香浓郁，大人小孩都喜欢，还特别适合减肥瘦身人群和家有考生者食用。

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边吃边瘦的健康美食～轻食蔬果虾仁沙拉

2024-06-27 23:12:23

夏天，很多爱美女性，纠结在又想吃东西，可是吃了又怕胖！明明最近很自律，一直在吃轻食美食沙拉，可体重就是减不下来，不知道该怎么办？其实你第一步就做错啦。

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夏日开胃炒饭～菠萝鸡蛋炒饭

2021-11-23 12:44:40

一道特别适合夏天好吃的菠萝鸡蛋炒饭，菠萝酸酸甜甜的，再加上鸡蛋和米饭的咸香，这道炒饭酸甜开胃的营养丰富，而且颜值特别高哦，无论是大人还是小朋友看到一定会很喜欢的，快点学起来吧。

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芒果椰浆千层糕～摩飞刀筷砧板消毒机帮你忙

2021-11-23 12:47:06

芒果椰浆千层糕层次分明，一口咬下去满满的椰香和芒果的甜香，这才是夏天该有的味道。有摩飞刀筷砧板消毒机，无需担心刀具砧板细菌滋生。

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鲜嫩多汁的～香煎牛肉卷

2023-09-21 01:03:25

这道煎烤牛肉卷是一道以牛肉和黄瓜为主要食材的美味菜肴，浓郁的牛肉香味，搭配脆口多汁的黄瓜，以孜然烤肉酱汁为调料，简直就是完美。也是一道减肥瘦身的美食。

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清凉爽口～黄瓜雪梨气泡水吧

2021-11-23 12:48:12

一道清热解毒，清甜爽口又健康的自制饮料~黄瓜雪梨果汁气泡水，只需一台摩飞气泡榨汁机，随时随地，想喝就喝。

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《温暖的味道》同款～苦瓜酿虾滑

2021-11-23 12:49:59

电视剧《温暖的味道》靳东出演孙光明同款的这道苦瓜酿虾滑。苦瓜虽苦，但它绝不把苦味传给其它食材。不仅如此酿苦瓜还清肝明目，开胃还营养。做对这一步苦瓜不苦还清香。

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端午节给孩子做一碗鸡蛋苋菜炒饭

2021-11-23 12:52:46

端午节除了吃粽子，还要吃“一红”那就是红苋菜，红苋菜营养价值很高，有补钙和清热解毒之功效。

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美容养颜酸甜可口～蔓越莓果汁气泡水

2023-09-21 01:03:25

炎热夏天，来一杯清凉好喝特饮，美容养颜蔓越莓鲜果气泡水。

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