吴妈厨房的菜谱

共183个菜谱

春天清淡美食～蚕豆虾仁烩蘑菇

2021-11-23 11:55:53

春天是万物生长的季节，随着天气的变化，人们的活动量也开始增加，新陈代谢旺盛，营养消耗也增加，特别需要营养的供给和消化，春天的饮食宜清淡。

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瓠瓜虾米炒豆瓣

2021-11-23 12:04:24

鲜香软糯，健康清淡，老少皆宜还能补钙。

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“莓”好生活，蔓越莓鲜果水果茶

2023-01-06 07:46:54

“莓”好生活，蔓越莓鲜果水果茶，每天一壶养生茶，简单方便全靠这款养生壶。

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减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花

2022-11-15 20:50:11

清脆爽口，色泽碧绿，健康营养还能帮助你减肥的凉拌菜，凉拌黄瓜花虫草花。

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豌豆咸蛋黄豆腐羹

2023-12-04 16:00:15

“ 谷雨”也是春天的最后一个季节，雨生百谷；俗话说“三月香椿，四月豆，四月吃豆胜过肉”，民间还有一个习俗，谷雨吃豆腐，是因为豆腐养人；但这个季节最好吃的就是豌豆和各豆类。

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低脂减肥美食～芋头泥烤鸡胸肉

2022-07-28 20:41:50

分享一道颜值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥还可以当减肥减脂餐的美食～芋头泥烤鸡胸肉。

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饭菜一锅端，色泽油亮～豌豆咸肉糯米饭

2021-11-23 12:12:15

吃豌豆的最好季节，豌豆咸肉糯米饭，饭菜一锅端，做法也是很简单的，但要做到豆绿饭白肉香还不糊底，是需要有技巧的。

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满口鱼香～鸡蛋鳕鱼面

2021-11-23 12:14:44

适合立夏季节吃的营养价值极高，口感鲜香又Q弹，带着浓郁的海鲜味和鲜香的奶香味，特别适合孩子和老人吃的鸡蛋鳕鱼面。

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简单快捷又美味的～蚕豆瓣炒鸡蛋

2021-11-23 12:15:38

向往的生活第五季开播了，这道菜在黄磊的香葱炒鸡蛋中添加一物，让这道菜更加增添田园的色彩，鸡蛋滑嫩，鲜香味美。

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春天时令美食快手菜～甜豆炒腊肠

2021-11-23 12:18:05

甜豆是一种老少皆宜的豆荚，营养价值比较高，它包含着比大豆蛋白质还容易消化。甜豆可以清炒或搭配荤类或海鲜一起炒等。

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