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2022-12-16 08:50:04
1青瓜、胡萝卜刨丝备用。2酱牛肉是自己之前酱好的，切片备用即可。3豆腐皮用开水烫一下晾干，铺平，加入青瓜丝、胡萝卜丝、牛肉片。4卷起来斜切即可。5牛肉有味道了，可以直接吃，也可以沾豆瓣酱吃，原本不爱吃素菜的孩子一下就吃了半碟，很有成就感哟！
2021-11-23 11:24:26
1牛肉用蚝油、盐、淀粉腌一下，其它食材切碎备用。2面粉加水、盐、胡椒粉搅拌。3在拌好的面糊中加入所有食材拌均。4电饼档预热好平铺入拌好的糊糊。5煎至两面金黄即可切块食用。
2021-11-23 11:26:20
1各种蔬菜洗净切段备用。2放入碗中备好。3蒜苗1颗捣碎，加入几滴橄榄油。4加入生抽、陈醋、白糖、黑胡椒粉拌匀。5水煮鸡蛋切块。6所有食材拌入酱汁后加入煮熟的黎麦即可食用，黎麦有很强的饱食感，代餐能饱腹又营养。
2021-11-23 11:35:18
现在正是新鲜春笋上市季节，口感不仅鲜嫩无比，最最重要的是多吃可以减肥哦！各人体质不同，它并不适合所有人，但少量的食用都不会对身体造成不好的影响了。
2021-11-23 11:56:27
自制奶茶要想口感更加光滑奶香，建议加一勺炼乳哟！而即使是自己做的，珍珠也全是淀粉，奶茶要加够足够的糖才更好喝，总之都不是太健康的了，少喝为妙！
2021-11-23 11:57:28
1超市里买好所有材料。2饼干我买的是早餐饼，把饼干掰成小块，不要太碎了，加入干吃水果麦片、熟白芝麻，坚果等拌均。3锅中加入黄油融化。4加入一大袋棉花糖炒均，我没买到纯色棉花糖，就只能这么将就用了。5炒到全部融化了。6加入拌好的料拌匀。7倒入铺好油纸的烤盘上上，用擀面杖擀平成型。8表面撒上奶粉待冷却。
2024-02-02 02:30:36
1紫甘蓝对半切开。2切成条状。3清水下锅煮开后，放入切丝的紫甘蓝焯水三十秒即可。4切好配料备好。5大火用橄榄油爆香蒜米，浇入紫甘蓝中，加入适量的调料拌匀即可。6最后装盘，撒入适量熟芝麻，口感非常不错????。
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