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2021-11-22 14:40:41
1辅料切好备用，按照自己喜欢来。2嫩牛肉切大块切片，加点生粉拌匀，生抽老抽上色调味，最后淋上少许油。3热锅冷油滑锅，倒出多余油（或者少许油转动锅润滑，这样处理炒肉是不会粘锅的）再加入适量的油烧热下入牛肉翻炒片刻捞出。4用底油爆香葱姜等香料，下入河粉快速颠锅翻炒，否则河粉会粘成一团。调小火调味。5下入
2024-02-19 18:59:40
1韭菜切碎。2碗中打入两个鸡蛋搅散。3加入韭菜，加盐调味。4油烧至七成热下入调好的韭菜蛋液，小火慢慢转动锅子，使蛋液均匀摊开，煎至上边差不多没有太多流动液时拿出真正的技术：颠锅翻面。没把握的就用铲子切碎了再翻吧。5把握火候，翻过来就是酱紫啦，非常有食欲，翻过来再煎个一分多钟就可以出锅。6上桌了，一面
2021-11-22 14:55:15
1准备块肉，10块。2两个长二荆条切丝。3芹菜切段。4肉片薄切丝。5下生粉，盐，酱油，胡椒粉腌制一会。6下多一点油烧热。7下入肉丝滑炒至变色。8捞出沥干备用。9留底油爆了下上边的肥肉。10下入香料爆锅。11下入辅料翻炒片刻。12下入肉丝翻炒。13加老抽上色，白糖提鲜，味精鸡精调味，翻炒均匀即可。14
2022-11-13 01:05:10
1把鱼处理干净抹盐腌制半小时。2平底锅放多点点油，一块烤豆腐切三角形小火煎至金黄色，中途撒少许盐，大概十分钟，捞出备用（或者直接撒上葱花，盐，孜然粉，辣椒面开吃，美味的很）。3虾也稍微煎一下备用。4这条鱼有点大，换了口铁锅煎。用刚才的油继续煎鱼，这个是个技术活了，不要把鱼煎碎了：下入鱼后转动锅使油到
2024-01-11 17:51:02
1四颗鸡蛋2打散3平底锅????大火烧热放多点油，热后调小火依次下入蛋液，筷子辅助搅动4定型后就关火，用筷子把鸡蛋打散，5盛出备用，鸡蛋非常的嫩的6韭菜切碎7两个混在一起，刚才鸡蛋里已经很多油了，后边就不用加油了8放点盐，生抽，鸡精，味精，胡椒粉调味9买的饺子皮10准备开始包饺子了，饺子皮买的有点硬
2021-11-22 15:50:25
沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的EPA，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力，特别适合老人和孩子及孕妇食用！
2021-11-22 16:09:11
1四个鸡腿去骨切小块，断筋，放盐，胡椒粉，姜片，洋葱，料酒腌制十分钟。不要太咸了后边还要再淋入少许生抽酱油。肌肉切小块点好炸，也更加入味！2再➕一个鸡蛋，4⃣️勺生粉拌匀，加少许水搅匀，稍微有点点挂糊就OK3起锅下宽油，试下入一块能够很快漂浮起来就可以下鸡肉炸了，用手慢慢连续下入，一起倒入会成一团。
2021-11-22 16:09:24
笋炒腊肉是传统名菜之一，是湘菜中的典型炒菜，冬笋的清香混合着腊肉的香味，清淡与咸 腊相融，辣味与鲜香相溢，沁入心脾，妙不可言。以腊肉和冬笋为主料的一道美食。笋鲜味香，腊肉味浓，隽永异常。
2021-11-22 16:09:46
1邻居家送的多春鱼，解冻冲洗干净就好了，无需再去内脏，全是鱼籽，没东西可取！2一个鸡蛋➕面粉调一个面糊，可以挂在鱼身上为准，不要太稀或太干，面浆中➕盐，葱花，胡椒粉拌匀下入小鱼儿仔3锅烧热倒入三勺油，要能淹没鱼身漂浮起来。七成热下鱼小火炸至金黄，注意多翻面4差不多这样就捞出，等会复炸一次5二次中??
2021-11-22 16:10:25
通菜，又叫空心菜，空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！爆炒通菜梗，是我很喜欢的一道菜，喜欢那种辣辣的，脆脆的感觉，比跟菜叶子一起吃更有味道，如果喜欢腥味的，加一点蜢虾酱也是很不错的。
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