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营养师奕可
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营养师奕可的菜谱

共66个菜谱
  • 减肥餐 | 凉拌牛展

    2021-11-22 18:48:50

    “天气好冷,我好想吃肉肉!减肥能吃吗”猪肉这么贵,我们吃牛肉吧~今天为大家分享一道凉拌牛展,看起来就“飞流直下三千尺”喔ᐁ JH116611

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  • 香煎鸭胸

    2021-11-22 21:49:43

    最近在家时间很长,是不是有经常熬夜的情况呢?熬夜的话,食欲就会大增,所以宵夜就不可避免了!今天分享一道我的宵夜

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  • 甜辣沙司烤青口

    2021-11-22 21:49:43

    最近因为疫情原因,假期时间变长了,也激起了我动手做美食的本领,完成后晒个朋友圈看到家人满足的样子更是成就感满满!最近疫情原因还有可能不安全,所以自己动手便是不错的选择,安全又放心!

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  • 蜜汁烤鸡翅

    2023-12-10 15:16:05

    蜜汁鸡翅,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于鲁菜系。主要食材是鸡翅,口感异常鲜美。蜜汁鸡翅一直以来都是吃货们的心头大爱,香嫩口感带来抵挡不住的美味诱惑。

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  • 莲藕蒸肉

    2021-11-22 21:59:26

    非常开心,又和大家分享新菜式了!秋冬常见的食材就是莲藕了,莲藕在减肥饮食中是代替主食的。配上瘦肉,蛋白质的来源就有保证了!

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  • 减肥便当~紫菜炒饭

    2021-11-22 22:16:39

    最近很风靡紫菜相关的菜!复工在即,我分享一道紫菜便当????。

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  • 好吃的黄金虾球,制作的时候口水直流

    2021-11-22 22:34:34

    虾的做法很多,味道都很不错,今天来一款色香味俱全的黄金虾球,色泽金黄,虾泥混和着土豆泥的香气,是不是很棒呢?!金黄色的虾球特别的夺目讨人爱,我想很多不爱吃虾的伙伴也会很喜欢哦,虾本身的营养就很丰富,特别是蛋白质!

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  • 可口奶冻

    2021-11-22 22:34:36

    奶冻是一种家常的甜品,有多种制作方法,可根据自己的喜好和材料来源选择不同的食材配方和制法。奶冻味道可口,营养丰富,口感细滑。

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  • 简单版的6寸芝士蛋糕

    2021-11-22 22:34:36

    在妈妈家,做个芝士蛋糕,选择了最简单的做法,颜值不高,但口味在线!

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  • 简单版的武汉莲藕排骨汤,太好喝了

    2022-08-27 12:53:30

    很怀念以前住在老房子的时光,每到傍晚时分,街坊邻居的灶台上飘出的藕香肉香,弥漫在长长的过道上,隔得老远都闻得到。让我想起了湖北,著名的“千湖之省”,渠港交织,水网密布。长江和汉江水贯通全省,洞庭湖、洪湖和梁子湖镶嵌东南。莲藕便是这水乡泽国的一大特产。湖北人离不了藕。嫩藕老藕,藕带莲子,湖北人能把个藕

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