琪_feXjZ8E2的菜谱

共2942个菜谱

虾皮紫菜蛋汤

2024-05-24 04:50:00

虾皮是一种很美味也很有营养的食物，虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，所以

热度：1495℃
花菜炒黑木耳

2021-11-22 16:54:30

清淡爽口，营养丰富，快手菜。

热度：605℃
九层塔煎鸡蛋

2021-11-22 16:55:48

九层塔，清热解毒、调中消食、活血通络，特别的香味配合鸡蛋，美味下饭。

热度：5844℃
西兰花炒黑木耳

2021-11-22 16:56:01

清淡，爽口，营养，快手菜。

热度：2959℃
桃胶羹

2021-11-22 16:56:01

1备食材:桃胶羹1小包雪莲子，桃胶，雪燕2取一大碗，放入食材泡一晚上3这是泡了一晚上的，挑掉杂物，用清水过几遍4把食材放入炖盅里加入适量的水，炖2小时5杞子，冰糖，1朵玫瑰花6还有20分钟炖好时先把杞子洗一下放入炖盅里，加入冰糖，盖上盖子再炖7时间到，盛入碗中，把玫瑰花捏碎点缀下8成品。美美的

热度：465℃
桂圆红枣煮鸡蛋

2021-11-22 16:56:37

滋润补元气，女生喝了好好的哦。

热度：7405℃
三杯鸡

2024-03-24 05:25:15

三杯鸡，各种烹饪都有，今天我也改良了，简单点，但味道很鲜香，肉质嫩滑，汁浓香甜。

热度：9215℃
韭菜蛋饼

2024-02-02 06:14:13

简单快手，美味又营养的饼饼，早餐来一份。

热度：5368℃
清炒紫菜台

2021-11-22 16:57:49

紫菜苔营养价值功效：降血压消肿养胃健胃健脾养脾减肥排毒解毒降血脂，现在的紫菜台非常嫩好吃。

热度：2575℃
梨子银耳百合甜汤

2024-02-17 08:05:51

秋季多吃梨子，银耳，百合滋润去臊。

热度：5337℃