焱垚小baby的菜谱

共198个菜谱

凉拌手撕杏鲍菇

2022-11-15 06:56:50

杏鲍菇是拌凉菜的好食材。

热度：7202℃
炒刀削面

2024-05-23 11:23:19

荞麦面是减脂好面食，今天做个炒面。菠菜、鸡蛋、紫甘蓝、胡萝卜、荞麦面都是减脂好食材。

热度：9892℃
素炒小白菜

2024-02-21 18:25:50

小白菜特别清新，不用加特别的调料。

热度：1757℃
全麦韭菜鸡蛋蒸饺

2023-01-07 07:06:39

早上五点半起来和面、剁馅包饺子。减脂期的好食物！

热度：6307℃
酱香青鱼

2021-11-22 23:24:21

两条新鲜青鱼，今天做个酱香版的。

热度：5237℃
小白菜豆腐汤

2024-05-23 11:29:36

很清淡的一款营养汤。

热度：2818℃
韭菜根拌豆腐

2021-11-22 23:32:29

韭菜是洗肠草，减脂时期吃韭菜很好，而豆腐含有高蛋白质。减脂的小伙伴来吧！

热度：4851℃
西兰花扇贝肉

2021-11-22 23:32:30

今天来个高营养减脂菜。

热度：9422℃
全麦馒头

2022-11-15 21:03:32

1全麦面粉400克，酵母4克用温水冲化。2将酵母水倒入面粉中，边倒边搅拌，面粉成絮状，开始和面。3和成光滑面团，盖盖子醒面，一个小时。4面团发好，放在面板上，揉面排气。5把面揉成长条，切成小剂子。6把小剂子揉成小面团，盖上保鲜膜，再次醒发20分钟。7放入锅中蒸，水开10分钟后关火，闷两分钟。8馒头出

热度：3241℃
黄瓜拌木耳

2024-05-07 04:26:51

减脂凉菜，超级好吃。

热度：7121℃