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2021-11-23 10:02:56
1食材，理净的菠菜洗净加盐用开水烫一下（加盐能让菠菜更翠绿）。2烫过的菠菜捞出挤干水份切碎（我还加了胡萝卜配色）。3把切碎的菠菜胡萝卜放入大盆中，打入4个鸡蛋，磨入胡椒盐去腥。4搅匀。5平底锅放少许油，下入菠菜蛋液。6来回两面摊黄，成熟即可！7成品，切开食用！营养好味道！
2024-02-28 05:05:30
1食材，适量包菜和胡萝卜切细丝放入大盆中。2打入2个鸡蛋，磨入胡椒盐。3加入少量面粉，搅匀。4成干糊状。5平底不沾锅放入少许油，把包菜胡萝卜丝蛋糊整理成行放入锅中。6来回翻面煎黄煎熟即可7成品。8成品，挤入沙拉酱和番茄沙司味道超棒！
2021-11-23 10:04:43
1食材，大米，辣肠切片，鸡蛋，青菜。2大米淘洗干净用清水浸泡一会，这样煮饭不会夹生。3把淘洗浸泡后的米倒入小锅中，加入适量纯净水，先煮上。4等煮开至米粒粘稠（大约7.8分钟），放入腊肠片盖盖再煮。5等水份收干打入一个鸡蛋，再盖盖（靠蒸汽焖熟）。6等鸡蛋焖煮，放入烫过的青菜。7准备煲仔饭酱油。8淋入到
2022-11-10 15:14:11
1食材，现包的鲜肉小馄饨（也可以是速冻的）。2起锅烧水，水微微开打入一个鸡蛋，把鸡蛋煮熟。3鸡蛋煮熟后，下入小馄饨。4准备一个大碗，放生抽，胡椒粉，猪油，盐，鸡粉，青蒜末加入开水把调料化开。5馄饨煮两开，都漂浮起来就好。6盛入调料碗中。7成品！
2024-03-04 16:59:48
1食材，红小豆淘洗干净放入电压力锅，加入冰糖纯净水按豆类键炖煮。2炖煮至红豆开花即好（一边备用）。3另一个锅烧水水开下入元宵（芝麻，红豆沙都可以）。4元宵都浮起。5把元宵盛入碗中，再盛入红豆汤。6成品！小窍门如果有时间红豆可以多熬煮下，放点陈皮味道更好！
2022-12-03 08:07:02
1食材，铁棍山药洗净去皮。2切条入蒸锅蒸熟（约15分钟）。3准备一个小锅，倒入橙汁，放点冰糖熬煮。4熬煮至橙汁粘稠，加入半勺桂花蜜酱调匀。5把熬煮调匀的橙汁桂花蜜淋入蒸熟的山药上即可。6成品，酸酸甜甜好味道！
2021-11-23 10:06:43
1食材，红小豆加入冰糖炖煮。2炖煮至红豆开花（用压力锅很快）。3加入速冻小元宵。42勺藕粉加入纯净水调匀（无疙瘩）。5淋入煮熟的红豆小元宵汤中。6搅匀至粘稠，煮开冒泡即好！7成品！味道香甜！
2021-11-23 10:09:36
1食材，酸奶，草莓，鲜奶土司。2土司上放入酸奶。3抹匀。4草莓切片。5把草莓放入酸奶土司上，就这么简单！6还做了一个去边的土司酸奶草莓，换个造型，其实形状无所谓！7成品！好吃好看，心情好????。
2022-11-14 17:50:54
1食材，菠菜洗净在开水中烫一下（去除涩味）捞出切碎，虾仁也烫熟备用。2起锅放少许玉米油，油热打入1颗鸡蛋。3然后把菠菜碎和虾仁也放入锅中一同炒匀。4接着放入米饭。5把米饭炒散，调味，放入胡椒盐，少许生抽炒匀即可。6成品，美味营养！小窍门炒饭尽量用不沾炒锅炒，这样可以少放油，做到健康营养！
2024-05-21 07:18:28
1食材，新鲜青虾剥壳取虾仁洗净备用，黄瓜2根。2黄瓜洗净去皮去瓤切条，蒜备用。3起锅放橄榄油下入蒜末煸香后下入虾仁滑炒。4下入黄瓜条，烹少许黄酒。5快速翻炒均匀，磨入柠檬胡椒盐，放少许生抽增鲜即可！6成品，鲜美营养！
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