2023-08-26 17:59:46
1鲜虾处理干净,鸡翅洗净。2所需配菜准备就绪。3豆芽冲洗干净备用。4鸡翅一分为二,加盐,五香粉,姜粉,酱油,料酒抓匀,用油锁住水分。5土豆,洋葱,胡萝卜切块拌入油锁住水分。6珐琅锅预热入油放入大蒜炒香。7倒入配菜铺平锅底。8放入豆芽,摆入鸡翅和鲜虾。9盖上盖子焖煮二十分钟左右。10取一个碗,加黄豆酱
2023-08-26 17:53:10
1一个鸡蛋备用。2鸡脯肉提前腌制好。3锅预热入油,磕入鸡蛋煎熟。4平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。5多翻几次确保熟透。6包菜切丝入锅断生。7煎好后依次摆入盘中。8番茄改刀装盘,食用前可搭配油醋汁。9撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。小窍门时蔬随意搭配,果蔬也可以混搭哦!米拉祝您生活愉快!
2023-08-26 17:53:05
1一块黑豆豆腐准备就绪。2放入放入葱花,蒜末,芝麻和辣椒粉。3豆腐冲洗一次切大块备用。4锅中入水煮沸,放入豆腐焯一下,去除豆腥味。5锅中入油烧热淋入激出香味。6焯水后倒入豆摆盘,放入香菜末。7料汁中加盐,醋,酱油拌均匀。8食用前浇汁或蘸食均可。9来上一口简直美味极了。小窍门浇汁或蘸食均可,怎么喜欢怎
2023-08-26 16:46:37
1一个鸡蛋准备就绪。2生菜洗净切丝装盘。3将鸡蛋磕入碗中。4加盐调味,搅拌均匀。5马克西姆不粘锅预热入油,倒入生菜鸡蛋糊。6小火煎制两面上色,多翻几下哦。7煎好后盛入盘中。8搭配自己喜欢的酱料就可以享用啦。9成品图。小窍门面向阳光,嘴角上扬,好好吃饭,努力奋斗!
2023-08-26 13:56:00
1松茸多冲洗几遍,泡发备用。2泡发松茸的水沉淀备用。3三黄鸡切块冲洗干净,入锅中焯水,加姜片和料酒去腥。4葱姜蒜,干辣椒,花椒备用。5锅中入油烧热倒入配料炒香。6放入焯水后的鸡块翻炒。7放入老抽,酱油,冰糖,豆瓣酱,料酒,五香粉炒均匀。8加入松茸继续翻炒。9倒入抹过鸡块的开水煮沸,记得加沉淀后的水哦
2023-08-26 14:02:40
1所需食材准备就绪。2葱和蒜切碎备用。3丝瓜去皮切片装入盘中。4锅预热入核桃油,倒入葱蒜爆香。5放入丝瓜翻炒均匀。6出锅加盐调味即可。7美美的低脂餐来喽。8成品图。9成品图。小窍门丝瓜怕痒瓜切片后可以浸泡水中哦!祝您生活愉快!
2023-08-26 10:51:18
1空心菜洗净备用。2葱和大蒜切碎装盘。3空心菜切块备用。4锅中预热入茶油,放入葱蒜爆香。5倒入空心菜翻炒均匀。6加入蚝油继续翻炒。7出锅加盐调味即可。8家常小炒,请您品鉴。9成品图。小窍门大火翻炒,锁住营养,祝您生活愉快哦!
2023-08-26 10:44:36
1所需配菜准备就绪。2牛里脊薄片装盘。3洋葱切丝,红辣椒切碎。4牛肉中放入淀粉,蚝油,酱油,盐,五香粉,姜粉,油。5牛肉拌匀腌制一会儿。6马克西姆不粘锅预热入油,放入牛肉翻炒变色盛出。7锅中另入油烧热放入洋葱和红辣椒翻炒。8放入牛肉继续翻炒,加孜然粉和酱油炒均匀。9加入香菜翻炒均匀,出锅加盐调味。1
2023-08-26 10:41:14
1剩米饭准备就绪。2鸡蛋,火腿和虾仁准备就绪。3鸡蛋打散先入锅中炒散盛出备用。4葱花切好,虾仁和火腿切丁备用。5锅中另入油烧热放入葱花,虾仁和火腿丁翻炒。6放入米饭继续翻炒。7加入鸡蛋,酱油,五香粉翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9家常炒饭完美出锅。10成品图。小窍门荤素搭配,营养棒棒哒!祝您生活愉快
2023-08-25 21:27:06
鳄鱼肉低脂肪,低胆固醇,营养非常丰富。朋友从广州寄来的鳄鱼肉,处理的很干净!第一次吃,当然也是第一次做,虽是养殖的,想想它的样子还是有点怕怕,今就来消灭恐惧,为了这口美味也是拼了,哈哈????。