一溪月的菜谱_想做菜网

一溪月的菜谱

共3192个菜谱

蒸马齿苋

2024-05-23 08:33:20

马齿苋又叫马苋，五行草，长命菜，营养丰富，是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，具有长寿草的美称。马齿苋具有降低血糖的作用，常吃能够对糖尿病有一定的食疗作用。因为马齿苋含有高浓度的去甲肾上腺素，它能够促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，具有降低血糖浓度，保持血糖稳定的作用。马齿苋既可以鲜食又可

热度：7739℃
凉拌土豆丝

2024-01-29 07:31:31

酸辣，利口。

热度：5689℃
黑芝麻红枣燕麦米糊

2022-12-08 16:07:29

口感细腻光滑，香甜可口，营养丰富。

热度：5314℃
红枣山药百合米糊

2023-12-26 18:34:44

红枣补血，山药养胃，百合安心养神，天气越来越热，营养米糊打起来，方便快捷。

热度：870℃
蒜泥拌茄子

2024-05-21 16:37:12

天气越来越热，不想吃炒菜，便蒸了茄子，放凉，用蒜泥一拌，利口开胃不油腻，方便快捷。

热度：8408℃
黄豆芽蕃茄排骨汤

2021-11-22 02:50:46

汤清味美不油腻，适合夏季喝的清汤。

热度：3458℃
毛豆炒鸡蛋

2024-03-08 23:17:07

毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。1、毛豆对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。2、毛豆中含有大脑发育不可或缺的卵磷脂，可以帮助

热度：824℃
山药豆浆

2023-12-15 10:32:25

黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。口感细腻香甜，热饮凉饮均可。肠胃不好的热饮

热度：9786℃
毛豆炒排骨

2022-12-02 08:08:03

微辣，排骨外酥里嫩，口感咸中带甜。好吃????

热度：8892℃
雪碧鸡尾酒

2022-12-15 03:17:06

雪碧中加入蓝玫瑰锐奥鸡尾酒，颜色美美哒。

热度：1104℃