不做妖精好多年的菜谱

共4200个菜谱

虾皮肉丸番茄汤

2024-06-21 15:28:31

1.番茄中含有的纤维素有促进肠胃蠕动、缓解便秘的功效，并且纤维素还有降低血清胆固醇的功效，食用番茄对于降低血脂有帮助。2.番茄中含有丰富的钾元素，钾的作用主要就是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压。3.番茄中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，因此番茄本身味

热度：2753℃
冰糖炖木瓜

2024-06-25 07:29:14

木瓜，味酸，性温，具有舒经活络，和胃化湿的功效。味酸能走筋，敛能固脱，其具有五行之木的特性，因此能够专入肝经，益筋走血故能舒筋活络。木瓜可以治疗腰膝无力，脚气，是肝经的引经药。木瓜温香入脾，能化湿和胃，遇气滞能够调和，遇气脱能够固脱。且能平胃，因此可以除呕逆、霍乱转筋，降痰，去湿，行水。

热度：6704℃
冰糖木瓜牛奶饮

2025-04-05 20:56:21

隔水炖的冰糖木瓜剩了碗底一点，太甜了，放了牛奶打成饮品来喝。

热度：2129℃
百合花银耳糖水

2025-07-13 18:16:26

最后一枝百合让我采了准备插花，揪了2朵花做个糖水来喝。

热度：10049℃
大头菜鲍鱼拌海鲜菇

2025-07-13 18:13:01

海鲜菇是北温带一种优良的食用菌，味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味。具有润肠通便、促进生长、延缓衰老的功效。1、润肠通便海鲜菇富含膳食纤维，有助于肠道吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能，同时对于排出毒体内毒素，降低血清胆固醇有一定作用。2、促进生长海鲜菇富

热度：8509℃
西兰花梗炒蛋

2024-06-25 05:06:25

买个西兰花，好大的菜梗。去掉老皮，吃起来也不错的。

热度：5106℃
肉末豇豆角

2025-04-19 10:12:35

豇豆角富含蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素、磷脂等，具有开胃消食、健脾补肾、辅助降糖的功效。1、开胃消食豇豆角中富含膳食纤维和维生素B1，这些成分可以促进消化液的分泌，并加强胃肠蠕动，故适量食用豇豆角可帮助开胃消食，适合食欲不振、消化不良者食用。2、健脾补肾豇豆角味甘，性平，入脾、肾经，具有健

热度：7672℃
五彩鸡丝

2024-06-26 06:45:01

我的瘦身餐。鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所导致的小便频数、须发早白、视物模糊、腰膝酸

热度：9255℃
减脂生菜包

2025-04-10 17:26:04

西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形，也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，在一定程度上可以改善胆石症和胆囊炎。2、排毒西生菜可清除血液中的垃圾，具有净化血液和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。3

热度：9120℃
煎鸡胸肉拌黄瓜

2024-06-25 03:18:09

我自己用鸡胸肉做了生菜包，给少爷他爹拌黄瓜吃。

热度：5688℃