不做妖精好多年的菜谱

共4200个菜谱

肉末黄瓜

2025-05-01 12:41:30

1.黄瓜富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。2.从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。3.能够通利小便、利水消肿，对于水肿、尿少、四肢浮肿、腹水的人

热度：3994℃
白玉菇菜椒炒鹿心

2024-06-26 06:49:49

鹿心中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及矿物质，对人体有很好的保健功能，能够改善心脑血管以及神经系统的功能。鹿心还能够益气养血，镇静安神，对于一些冠心病心绞痛等疾病都有很好的治疗效果。另外鹿心对于一些长期神经衰弱所引起的亏血亏气，睡眠质量不佳，心慌心悸等病症也有很好的疗效。鹿心的滋补功能很强，不

热度：5869℃
天麻鸽子汤

2025-07-14 00:23:17

天麻具有增强智力、明目、增强大脑神经系统和调节视力的功能。所以经常食用天麻对于身体预防老年痴呆症，以及调节神经脑功能都有良好的作用。另外，天麻还具有降低血压、增强身体肝肾功能、强筋健骨，对于改善心脏的供血功能和保护心脏都有良好的作用。还具有抗惊厥作用，对于患有面神经麻痹、抽搐、身体半身不遂、癫痫病以

热度：9972℃
黄瓜番茄拌鸽胸肉

2025-05-18 12:51:29

假期回老家带回来的黄瓜西红柿，再不吃完黄瓜就糠了。继续吃黄瓜，加番茄为了颜值，鸽胸肉可以换成别的荤食。

热度：1603℃
蒜蓉辣酱茄子条

2025-04-15 03:38:23

中医学认为，茄子性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，具有清热活血、止痛消肿、通络散瘀的作用。适用于肠风下血，热毒疮疡，冻疮，乳房皲裂，痰热咳嗽，痔疮便血，皮肤溃疡，疟疾患者食用或外用。

热度：4156℃
豇豆苦荞粥

2025-04-15 08:49:32

豇豆性平，味甘，可健脾利湿、补肾涩精。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素，微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆

热度：1743℃
肉丝炒西兰花梗

2024-06-21 15:13:18

西兰花把花朵部分先吃了，剩下的菜梗炒菜来吃。

热度：6571℃
彩椒炒鸡蛋

2024-06-21 15:13:34

1彩椒切丝。2葱叶切丝。3鸡蛋打碗里搅散。4热锅冷油。5油热放鸡蛋液。6炒熟。7把鸡蛋扒拉一边放菜椒和食盐。8翻炒。9炒至彩椒变软，放葱叶。10放鸡精。11炒均匀即可。12成品。

热度：6134℃
茭瓜炒蛋

2024-06-25 05:36:44

茭瓜具有健壮机体、利尿止渴、改善便秘等功效。1、健壮机体茭瓜含有丰富的维生素、有机氮素、硫元素、草酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体所需的营养物质，具有健壮机体的作用。2、利尿止渴茭瓜甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜。3、改善便秘茭瓜中纤维素含量丰富，可以促进

热度：2167℃
七日瘦身汤

2025-07-14 00:09:36

做了手术刚好4个月，体重大增。整整长了10斤！我觉得就连脚丫都长肉肉啦，55555……少爷他爹还死活不让我减肥，少吃一点都不行。把减肥巫婆菜打成汤汁来喝，趁他上班喝汤吧。前四天可以加水果和蔬菜，高热量的除外。第五天开始可以加牛肉类荤食200克以上。第六天可以加肉和别的蔬菜。第七天可以正常饮食。

热度：1968℃