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2021-11-22 10:48:46
1将鸡汤倒入煮锅中，开大火烧开加入鸡蛋面。2大火煮开2分钟，加入蛋饺，大火煮3分钟。3加入青菜，大火半分钟。4调入少许盐，倒入碗中。5成品图。6早餐来一份7成品图。8成品图。
2021-11-22 10:49:15
1香肠用开水煮一遍，洗干净切薄片。葱花切断，大蒜切块，胡萝卜去皮，红椒半个切块，切薄片备用。2大白菜梗洗干净沥干水份，切段备用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜，胡萝卜，香肠，红椒。4大火煸炒，快速倒入大白菜梗煸炒。5调入少许盐，大火煸炒一分钟。6调入陈醋，大火煸炒。7撒入葱花，大火收汁。
2022-10-07 17:28:07
1大白菜叶入锅煮熟。2马蹄去皮拍碎，香菇提前浸泡，切末加入肉末里，调入少许盐，生抽，生粉用筷子顺着一个方向搅拌5分钟。3取一片白菜叶子，放入一勺肉末。4卷起来，放入盘中。5胡萝卜去皮切断备用。6将胡萝卜摆入白菜卷上面，入蒸锅，大火蒸15分钟。7取一小碗，加入生抽，生粉搅拌均匀，大火入锅煮10秒。8将
2021-11-22 10:49:42
1豆王去蒂清洗干净，切断沥干水份。2鸡腿肉用开水煮一遍，切成片。红椒切段，大蒜去皮切块，香葱切断备用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜粒和红椒。4大火倒入鸡腿肉，调入少许生抽，快速翻炒。5加入少许开水，大火焖5分钟，加入圣女果，焖一会，调入少许盐，少许胡椒粉，大火收汁。6入盘即可。今天晚餐
2021-11-22 10:50:24
1鸡块去除内脏，清洗干净，切块，用胡椒粉，盐，料酒拌均匀。2加入少许生粉，生抽顺时针抓均匀备用。3胡萝卜去皮切丝，红椒切丝，葱姜蒜切断备用豆豉准备十几粒备用。4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒鸡块至五成熟捞出。5锅内留底油，煸炒葱姜蒜和豆豉。6倒入红椒，胡萝卜，胡萝卜调入少许盐，大火继续煸炒2分钟。
2021-11-22 10:50:24
1杭白菜清洗干净沥干水份备用。2圣女果切块，大蒜去皮切块。3葱花清洗干净切断备用。4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜。5快速翻炒杭白菜1分钟6调入少许盐，炒均匀。7锅内留底油，大火煸炒圣女果，葱花。8调入少许盐。9将圣女果倒入杭白菜上即可。10成品图。
2021-11-22 10:50:29
1鲳鱼去除内脏，洗干净，表面两面划上几刀然后筛入姜丝，表面抹入盐，料酒。生抽，胡椒粉腌制半小时。2葱姜蒜切小丁，红椒切小段备用。3倒入玉米油至不粘锅，将鲳鱼放入不粘锅。4鲳鱼煎至两面偏黄备用。5倒入开水。6盖上锅盖大火焖10分钟7另取锅，炒香葱姜蒜和红椒。8放入鲳鱼，中火炖2分钟，大火收汁。9成品图
2021-11-22 10:50:34
1葱姜蒜，红椒切丁备用。2鱿鱼切好备用。莴笋去皮切成薄片备用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜。生姜。红椒。4快速倒入墨鱼大火煸炒一分钟。捞出待用。5锅内留底油，倒入莴笋大火煸炒。6加入墨鱼一起大火煸炒一分钟。7调入少许盐。8加速少许生抽。撒入葱花。9大火收汁出锅入盘。10成品图。
2021-11-22 10:50:47
1牛肉逆着纹路切片，撒入生抽，盐，料酒，生抽。2将抓均匀腌制半小时。3圣女果对半切开，红椒切段备用葱姜蒜切好备用。4锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒牛肉至6成熟捞出。5锅内留底油，倒入葱姜，红椒大火煸炒一分钟。6加入圣女果，葱花，大火煸炒半分钟。7调入少许生抽调鲜味，大火煸炒1分钟即可出锅。8入盘即可。
2021-11-22 10:50:48
1西米提前煮熟备用。2奶粉三勺倒入杯中。3加入适量温水搅拌均匀。4将煮熟的西米倒入牛奶中搅拌均匀。5芒果去皮切块，倒入到牛奶西米露杯中搅拌均匀。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
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