逝去的爱情的菜谱

共3323个菜谱

薏仁大米红枣粥

2023-01-07 10:06:17

今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食

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福圆粥

2021-11-22 09:36:27

桂圆含有丰富的糖，维生素A和维生素b具有良好的补血功效。还可以增强记忆力，属于温热食物，与园糯米比较相匹配记录18年12月17日午餐主食之一

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红椒煸炒莲藕

2023-04-10 19:02:20

今天早上这盘素炒莲藕配一碗粥，味道不错，特别开胃，素食也能满足我的味蕾，不油腻。操作起来非常简单，10分钟搞定。18年12月17日早餐

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萝卜丝炒芹菜

2021-11-22 09:37:12

今天来分享一道操作10分钟的素菜萝卜炒芹菜，清淡可口，今天的早餐2018年，12月18日早餐我老公不吃芹菜，这盘全部给我和女儿吃光光阳光明媚，好心情从营养早餐开始！

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冬笋炖排骨

2021-11-22 09:37:18

今天来分享一道清淡可口，营养均匀的养身汤（冬笋炖排骨）。冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多

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鸡蛋沙拉

2021-11-22 09:37:22

今天来分享一道简单而又容易操作，又非常有营养的鸡蛋沙拉酱 10分钟就能操作一道减肥食谱记录2018年12月18日早餐每天简单的生活，好心情从营养的早餐开始。

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嫩豆腐炖鳕鱼

2024-04-08 23:04:03

记录2018年12月17日晚餐原汁原味的鳕鱼炖豆腐，味道新鲜，清淡可口。简单美味，我们一起动手来操作吧！

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油豆腐炒蒜苔

2021-11-22 09:37:42

今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。记录2018年12月18日午餐

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蔓越莓拌山药

2021-11-22 09:37:48

冬天的山药味道棒棒的，来一碗热腾腾的健胃补脾食材，吃的时候可以拌着沙拉酱或者辣椒酱吃。那样味道更美。记录2018.12.18早餐

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红薯酥饼

2021-11-22 09:37:53

冬季是红薯收获的季节，软糯香甜的红薯是餐桌上一道靓丽的佳肴今天来分享一道（红薯酥饼）有着比蛋黄酥更有一番风味的味道。红薯的营养价值很高，特别是有助于消化，小时候妈妈经常种给我们吃，今天吃的每一口都会想到小时候跟着妈妈去地里挖红薯的情景，历历在目。记录2018年12月18日下午茶点心

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