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2022-12-19 17:39:26
1今晚的一道甜美的汤，给这个冬天带来一点温暖。2排骨洗干净，用开水煮一遍，冲洗干净备用。3萝卜去皮，切块。生姜切片，豆腐洗干净，切块备用。4大火将水烧开，倒入排骨，撒入生姜，中火炖30分钟。5倒入排骨继续中火炖15分钟。6加入豆腐炖10分钟即可。7调入少许盐出锅。8来一小碗，味美。9成品，晚餐。10
2021-11-22 09:06:22
1完美组合，南瓜与小米。我们的最爱，小米，南瓜都是养胃的。2南瓜切块备用。3小米准备一碗。4冰糖提前准备好5锅内倒入清水，加入小米，大火烧开，中小火煮25分钟。6加入南瓜，冰糖，继续中小火煮15分钟。7待小米南瓜糊温度适中，倒入榨汁机榨1分钟即可。8成品。甜甜的味道，很好喝。9成品。用腰果，花生，猕
2025-06-13 08:40:11
1成品，今天早上的早餐。2排骨用开水煮一遍，用清水过滤一遍，我用了三分之一。3小芋头切块备用。4大米洗干净，倒入电饭煲中，加入适量清水，调煮粥档，煮一个半小时。5将粥倒入煮锅中，倒入排骨煮30分钟，然后倒入胡萝卜和芋头，用中火煮20分钟。6最后加入少许盐和生抽调味即可。成品，味道不错。7成品。早上微
2024-03-18 17:35:53
1成品，酸酸甜甜的一道靓汤，美味可口。2洋葱，西红柿，蘑菇洗干净，切块备用。3西兰花洗干净，去蒂，切块备用。4油锅烧热，倒入玉米油，煸炒洋葱片刻炒出香味。5倒入沥干水份的西兰花煸炒至5分熟6倒入西红柿，蘑菇煸炒片刻，倒入纯净水中火炖25分钟。7最后调入少许盐，生抽出锅8倒入碗中，待温慢用。9成品。我
2022-12-12 08:42:00
1成品。今天还剩一点牛肉，今早买了一个萝卜，就想到将两种食材放在一起，应该是荤素搭配在一起，味道不错。2大米洗干净，放入电饭锅中，倒入纯净水，调稀饭档，煮一个小时。3萝卜洗干净去皮，切薄片备用。4牛肉切丁用生姜片，玉米淀粉拌均匀。葱花切小段备用。5将煮好的粥倒入煮锅中，倒入萝卜片中火煮10分钟，最后
2023-01-07 05:54:20
1成品，最近又迷上米粥了。2蘑菇洗干净去蒂，切丁备用。鸡肉去骨切丁，用生姜，玉米淀粉拌均匀。3将2碗米饭????倒入煮锅中，倒入纯净水，大火烧开转中小火。4米粥煮开加入蘑菇，继续中小火煮20分钟。5煮的过程中，需要用长勺子不断的搅拌。6放入鸡肉搅拌5分钟。7加入葱花，调入少许盐和少许生抽即可出锅。8
2022-10-16 09:38:58
1成品。美味可口。2猪肝切片，用清水洗10分钟，再用清水浸泡半个小时。3菠菜洗干净，备用4大米倒入煮锅中，倒入高汤，加入生姜，中火煮10分钟5倒入猪肝，大火煮3分钟6加入菠菜煮1分钟，调入少许盐和生抽，香油即可！7成品。
2022-06-09 05:36:20
1成品，草鱼的营养价值很高，可以去寒，补充元气，当身体感到疲倦无力时，多摄取草鱼可以改善，对幼儿及病后体弱的人也有助益。2猪肝用清水冲洗10分钟，浸泡20分钟切片备用猪肉切片用玉米淀粉，料酒拌均匀备用。草鱼洗干净，去除鱼骨头切断备用猪腰横剥成两半，去筋膜，洗干净放入清水里滴入少许料酒浸泡两个小时，切
2024-03-29 22:57:42
1牛肉含有丰富的蛋白质，铁以及脂肪，其补充元气的功效可媲美中药的黄芪。2准备白饭一碗，牛肉逆刀切块，用玉米淀粉，嫩姜，生抽，料酒腌制一会。3将米饭????倒入锅内，倒入开水，烧开牛肉略滚一下，再加入少许盐，生抽，即可。4倒入碗中，分享一下。5成品，早餐来一碗，味道不错。6牛肉胆固醇低，可以多吃点。
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