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2022-10-22 10:43:32
1食材大集合。2油锅烧至六成熟倒入玉米油倒入鸡蛋糊大火煎至两面偏黄捞出备用。3锅内留底油，倒入韭黄大火煸炒至软。4然后倒入鸡蛋一起煸炒，加入少许盐，炒几下。5在大火煸炒几下，均匀出锅。6装盘，成品图来一张。
2021-11-23 10:42:13
1牛肉逆着纹路切片，用生抽，玉米淀粉，生姜片腌制一下，芸豆洗干净切丝，大火烧开煮一下，至八成熟捞出备用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒。3煸炒至六成熟。4倒入芸豆大火快速翻炒几下。5加入少许盐，调味道。6大火煸炒几下出锅。7装盘，成品图来一张。昨天晚餐。
2021-11-23 10:42:15
1牛腩切块，大火烧开倒入牛腩过滤一遍捞出备用。2腐竹提前浸泡一下。牛腩沥干水分备用。3油豆腐洗干净撕开备用。4冰糖入锅，小火慢慢融化倒入牛腩八角生姜片，煸炒至红褐色。5将牛腩倒入高压锅，加入适量清水，大火炖25分钟。晚上为了节约时间，所以用了高压锅。不赶时间的话，可以用不粘锅炖一个半小时。6将牛腩带
2024-06-02 08:52:21
1牛肉逆着纹路切片，用生姜片和玉米淀粉腌制十分钟备用，西红柿洗干净切块备用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火快速翻炒至六成熟。3倒入西红柿大火快速翻炒几下。4加入少许盐。5快速煸炒至熟就准备出锅了。简单美味！6装碗中，晚餐来一份，美味可口！
2024-01-31 06:54:52
1准备材料。2大火烧开，倒入荷兰豆约煮一分钟捞出备用。3油锅烧至六成熟倒入五花肉葱花大火快速翻炒出油。4倒入荷兰豆，大蒜，大火快速翻炒一分钟。5加入少许盐。6大火快速翻炒几下出锅。7装碗中，成品图来一张！
2021-11-23 10:45:13
1五花肉切薄片，入锅煎至两面偏黄，煎出油，捞出大部分油，可以炒别的菜。2倒入蒜薹大火快速翻炒。3加入少许盐。4大火快速翻炒几分钟至熟，炒的过程中，加入少许开水。5炒熟捞出，装盘。
2024-02-14 06:45:57
1成品图来一份。2食材大集合。3玉米去叶子，入锅煮熟备用。4血橙去皮切块。5玉米切粒备用。6玉米血橙放一起，加入少许沙拉拌均匀。
2022-12-09 07:21:50
1准备材料，五花肉提前油炸，切片。2五花肉倒入锅里，加入葱花炒至两面偏黄。3倒入莲藕，大火快速翻炒均匀。4加入少许盐。5添加少许生抽。6大火快速翻炒几分钟。7煸炒至熟，捞出装盘。8装盘，成品图。
2021-11-23 10:51:34
1食材集合。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，入香菇肉末大火快炒，倒入白菜大火快速翻炒。3大火快速翻炒一分钟。4加入少许盐。5大火快速翻炒均匀入盘。
2023-12-28 21:16:24
1准备材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，入香肠大蒜煸炒一分钟。3倒入花菜，大火快速翻炒。4加入一勺老干妈辣椒酱，炒至过程中加入一些适量开水。5加入少许盐。6大火快速翻炒均匀出锅。7装盘，成品图。
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