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2022-11-12 14:28:33
1鸡蛋打散，蒜黄切断。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋快速划开。捞出备用。3锅内留底油倒入蒜黄，大火快速翻炒。4倒入鸡蛋一起。5加入少许盐，煸炒几下出锅。6入碗中，开吃了！
2023-01-07 04:38:57
1牛肉准备。切块备用。2将牛肉入高压锅，盖盖子，大火炖30分钟。3入萝卜，大火，不需要盖锅盖。4大火烧10分钟。5最后加入少许盐，调味道。就可以了。6清淡，美食。看着不错吧！
2025-06-09 05:14:35
1准备材料了。蒜薹提前切断用开水煮一下。2大火烧至六成熟倒入玉米油，入牛肉大火快速翻炒几下。3倒入蒜薹，大火快速翻炒几下。4入米饭，用铲子轻轻按压均匀。5老抽来点。6快速翻炒均匀。7盐少许加入，快速翻炒几下。8入盘，看着美美的。9好吃的，开吃了。
2024-05-16 23:59:18
1准备材料，黄鱼去除内脏洗干净。2不粘锅炒至六成熟倒入玉米油，倒入黄鱼煎至两面偏黄。3加入大蒜和生姜片。4倒入适量清水，青椒，盐，生抽。5焖至大火收汁即可。6出锅，入盘！
2024-05-07 05:38:12
1豆腐皮入锅煮五分钟。2加点盐，拌均匀。3捞出备用。4油锅烧至六成熟倒入玉米油倒入青椒，生抽，煸炒均匀。5将青椒，醋，香油，倒入豆腐皮中拌均匀即可。
2024-05-20 00:22:42
1准备材料。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入辣椒。3入青菜，煸炒片刻。4倒入叉烧，煸炒均匀。5倒入米饭大火快速翻炒均匀。6加入少许盐，用铲子按压均匀。7生抽来点，快速煸炒均匀。8看着不错吧，快速煸炒几下出锅咯。9入碗中，今天午餐，带公司吃了。
2021-11-23 09:03:59
1梅干菜切碎，肉末准备一些待用。2米饭准备。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入梅干菜大火快速煸炒。4倒入米饭，用铲子轻轻按压一下。5煸炒均匀。6倒入少许盐，少许生抽，煸炒均匀出锅。7入盘，昨天晚餐，简单来一份。
2024-01-28 07:08:02
1鸡肉切碎，辣椒切碎，白菜切碎。2米饭准备一些。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入辣椒，青菜，鸡肉煸炒均匀。4大火快速翻炒几下。5倒入米饭一起大火快速炒。6加入少许盐，调味道。7快速煸炒几下。8加入少许老抽炒均匀，准备出锅了。9装盘，午餐来一份哦！简单，有点辣哦！
2023-01-06 11:31:27
1成品图来一张，晚餐看着不错吧！2牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉大火煸炒变色捞出备用。4锅内留底油倒入青菜洋葱大火快速翻炒几下。5加入少许生抽。6倒入牛肉一起快速翻炒。7加入少许盐，调味道。8大火快速翻炒几下。9煸炒均匀出锅。10入碗中
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