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2022-11-14 05:46:08
1紫薯去皮。2压成泥。3筛入低筋粉和芝麻。4搅拌成团，如果太干适量加水。5擀成片。6压花。7去掉多余的边。8用小叉子叉眼。9172℃，20分钟。无油无糖无负担。
2023-01-08 05:32:51
1准备好的材料。2土豆切丝，泡水。3胡萝卜和青椒切丝 土豆丝控水。4蒜切沫 姜葱切丝。5锅中加油加姜丝。6加入葱丝。7放入土豆丝和胡萝卜丝翻炒。8放入青椒丝翻炒。9加入醋酱油盐鸡精调味。10成品。
2021-11-22 10:35:58
1准备好的材料，腐竹泡发焯水，花生炒熟，苦菊洗干净。2蒜香菜切沫葱切丝。3苦菊花生腐竹放在一起。4放入芝麻 酱油 醋 糖 盐葱蒜香菜香油调味。5搅拌均匀。6装盘。
2022-12-12 01:53:20
1准备好的材料。葱切丝香菜葱切沫。2裙带菜切小块。3准备好的葱蒜香菜。4放入芝麻酱 糖 酱油 醋 香菜 葱 蒜。搅拌均匀。5成品。
2023-03-25 12:02:59
1煮好的玉米。2玉米搓粒。3用刀切碎一点。4加入面粉和鸡蛋。5搅拌均匀，如果干加一点水。6锅底刷油，团成团压扁然后放到锅里煎。7两面上色即可。8成品。
2021-11-22 10:38:12
1鸡脚去指甲。2放到开水里焯水。3重新烧水，加姜片葱 花椒大料加一勺料酒。4放入鸡脚中火炖煮5猴头菇焯水。6虫草花焯水。7放入鸡脚汤里。8汤汁烧到盛一半的时候，加盐酱油调味。9出锅撒香菜即可。
2021-11-22 10:38:13
1准备好的食材。2准备好的食材。豆腐切块，裙带菜切小块。3锅中加油加葱姜。4加水。5水开加豆腐放入虾皮 五香粉 酱油 盐。6当如裙带菜。7撒香菜出锅。
2021-11-22 10:39:16
1准备好的材料。2杏鲍菇和胡萝卜切丁。3胡萝卜杏鲍菇焯水。4香肠切丁 鸡蛋打散 洋葱切丁 青椒切丁蒜切沫。5锅中加油煎蛋。6放入焯好的胡萝卜和杏鲍菇洋葱翻炒。7加入青椒翻炒。8放入米饭翻炒。9加入鸡蛋。10放入盐酱油和蒜末翻炒。11装盘撒芝麻。
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