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2024-05-30 20:12:08
夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择，但是夏季补充营养应该以清淡为主，那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。
2021-11-22 02:26:29
番茄酱还真的挺神奇的，除了跟薯条是官方CP以外（个人觉得，没有番茄酱的薯条是无法下咽的），跟很多油炸食品搭配的口味都非常和谐，因为酸甜的口感，一方面可以消除油腻感，一方面可以让食物吃起来更有风味。更不用说番茄本身所含的营养，在做成酱料之后更加容易吸收了。自制的番茄酱，没有添加任何让我们不放心的添加剂
2024-06-04 04:00:31
平时吃的最多的就是葡式蛋挞了，但是蛋挞皮对于我们这种又懒手又残的人来说实在是太难了，还好这个皮可以购买，连锡纸都带上的。蛋液就可以随心所欲了，如果喜欢奶味重点就加多一点淡奶油，相应的减少牛奶的量。这里的配料能做6个，但是跟鸡蛋和蛋挞皮大小都有关系。用空炸锅做的，很快很方便，不过一锅只能放得下5个，蛋
2021-11-22 02:35:56
我小的时候特别讨厌吃银耳这种淡淡的又有点浓稠的食物，长大后，听说银耳……反正是吃了能变美的。也就不在乎口不口味的，接受这个设定之后就觉得还挺好吃的，有点粘粘的，带一点甜，夏天冰镇一下吃起来倒还挺清爽的。做法也很简单。
2023-04-10 18:34:34
之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃，加点山药，既满足又抗饿，精力充沛一个早上。食材选的好，不加糖我也觉得一样很好喝。
2023-05-02 03:50:30
总会有一个人待着的时候，没有朋友约，没有家人陪。我很喜欢一个人在家里，什么都不用想，不想和外界接触，一周里有那么一两天是这个世界只有我一个人的。一个人在家里不想做什么复杂的东西，不仅麻烦还吃不完。但是一个人也不能亏待自己，意大利面这种食物就是很适合一个人的时候，味道不错做起来也很简单。
2024-06-05 23:25:56
不管是减脂还是增肌，都需要食用高蛋白低脂肪的食物，差别主要是在与食用量上。增肌需要大量的蛋白质来增强肌肉；而减脂则是希望通过食用蛋白质减少油脂或者碳水化合物的过量摄入，不过减脂和增肌并不矛盾，更多的肌肉能够提高基代，减起肥来自然更加有效果了。
2021-11-22 02:59:38
头发对外貌的影响其实很大的，稀疏没有光泽的头发，看起来总是没有精神，紧贴头皮，还显得脸大。除了日常对头发的洗护之外，我觉得内部调理更加重要，毕竟再好的化妆品也很难拯救问题太多的皮肤。从内而外的健康，才是我们的追求。黑豆能够抑制某些原因的脱发，黑芝麻抑制白发。你的问题都在这个糊里解决了。
2021-11-22 03:05:16
糖醋排骨是我从小就喜欢吃的菜了，但是很少有烧的好吃的。我以前最喜欢的一家店，收汁很干，我特别喜欢吃肉末，因为包裹的糖醋脆壳占大部分，想起来就直流口水。后来离开了家乡，真的再也没有吃到过这种糖醋排骨了。这么好吃的菜听名字就觉得很难做，有了厨师机，一锅搞定，效果也不错。
2022-12-18 09:57:22
造型可爱的食物总是让人看见就觉得胃口大开了，土豆球露出一截虾的小尾巴。整个食物的调料只是添加了一点盐而已，新鲜的虾和浓郁的芝士味，就已经足够刺激味蕾了，土豆经过烤制，也散发出独特的香气。一口下去，Q弹的虾肉，绵软的土豆泥，化开有点粘的芝士。土豆的营养全面，但是缺少钙质，跟奶制品搭配是十分完美了。健康
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