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2021-11-23 04:29:59
1银耳用水泡发。2把银耳撕成小朵，红枣去核切碎一起放铸铁锅里中火煮开。3煮银耳的同时把红薯去皮切成小块。4银耳煮开后改小火炖半小时，再放入红薯块继续煮半小时。5煮至银耳红薯软糯即可用适量冰糖调味即可。6成品图。
2021-11-23 04:30:00
1红薯蒸熟备用。2把红薯去皮，用细漏勺把红薯瓤过一遍，得到细腻的红薯泥。3把红薯泥放锅里。4加入牛奶搅拌均匀。5中小火煮开即可，煮的过程中记得搅拌。6成品图。
2021-11-23 04:32:32
1花生豆提前泡1晚上，大米淘洗干净，藕去皮切丁。2把食材放破壁机里。3加水至最高水位线下，启动米糊功能。4程序结束即可。5成品图。小窍门可依自己喜好加白糖，蜂蜜调味。
2023-12-20 16:20:08
1红薯蒸熟备用。2红薯去皮用勺子压成泥，加入牛奶拌均匀。3把红薯泥放烤碗里压平，放入果仁。4撒上芝士。5烤箱中层，180度下火10分钟。6时间到后改上下火160度10分钟左右，芝士溶化稍微上色即可。7成品图。8成品图。小窍门烤好后把芝士与红薯泥搅拌均匀拉丝效果也很好。
2022-11-12 12:02:53
1藜麦提前泡4小时左右。2煮锅放水，放入藜麦先煮开。3红薯去皮切块备用。4藜麦煮开后再放入淘洗后的小米，放入一点食用油中火煮放溢锅。5接着放入红薯块，中火煮30分钟。6熬煮好的米粥。7成品图。
2021-11-23 04:32:39
1大米与糯米比例为3:1。2水烧开后放入淘洗过的米煮粥。3喜欢自己用手剥虾仁。4去除虾线，在虾仁的后背上深划一下刀。5西蓝花洗净切小朵焯水备用。6米粥煮30分钟黏稠时放入姜末，虾仁煮2分钟。7再放入西蓝花，白胡椒粉，盐搅拌均匀即可关火。8成品图。9成品图。小窍门煮米粥时加一点食用油小火熬煮防溢锅，
2024-05-26 04:17:42
1锅里加水，放入姜末先烧开。2水开后放入大米中小火煮成粥。3煮粥时放一点植物油防溢锅。煮的过程中记得搅拌几次。4煮粥的同时把西蓝花洗净切小块，巴沙鱼切片。5巴沙鱼片加淀粉拌均匀。6粥煮30分钟时差不多煮好了，把巴沙鱼片一片一片放入粥锅里，暂时不用搅动。7放入西蓝花煮半分钟左右，这时巴沙鱼片也已经定型
2021-11-23 04:33:28
1煮锅放水，加入姜末煮开。2小米和糯米淘洗干净。3水开后放入小米，糯米中火煮20分钟。4煮米的时候处理鲜虾，剪去虾枪，去除虾线，菠菜，葱切末。5米粥煮至黏稠时放入鲜虾。6煮3分钟左右，鲜虾煮熟。7放入菠菜，葱末搅匀。8放入白胡椒粉，盐，香油调味即可。9成品图。
2022-08-26 07:52:36
1平菇撕成小朵。2入开水锅焯一分钟。捞出后过凉水备用。3炒锅放油烧热，放入花椒粒炸出香味。4放入葱花。5接着放入平菇翻炒。6放入生抽，醋，盐，蒜片。7翻炒均匀即可出锅。8成品图。
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