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阿信美的菜谱

共92个菜谱

月子餐系列——雪燕金丝枣枸杞

2021-11-22 13:08:43

雪燕并非燕窝，是雪燕树木髓的分泌物。此物晶莹剔透，玉质冰肌，外形和燕窝极其相似。雪燕具有清热，润肺，排毒，养颜的功效。很适合老年人，爱美女士食用。产妇可以每次吃3-5克，不宜多吃。

热度：1231℃
月子餐系列——米饭黄金饼

2022-10-14 17:26:54

家里总有剩饭，倒了又可惜，干脆放点鸡蛋蔬菜摊点饼吃，简易早餐，好吃又方便，又有营养，比路边摊买的干净卫生多了。

热度：9797℃
月子餐系列——木瓜牛奶西米露小圆子

2024-05-28 17:11:10

木瓜:健脾消食，通乳抗癌，解毒消肿。西米:健脾，化痰，补肺。糯米:健脾暖胃，补虚，补血。

热度：10009℃
菌菇什锦汤

2021-11-22 14:40:11

强身健体，延缓衰老，增强免疫力。更是减肥佳品，每餐菌菇汤的热量只有20大卡左右。

热度：6753℃
月子餐系列——（蒸凤爪）“一泯解千愁”（蒸凤爪）

2021-11-22 14:46:00

先烧再蒸，风味别具一格，口感香糯软酥，轻轻一泯，肉，脆骨全部入口，既有嚼头又不用费劲，听着矛盾却只有亲自品尝后才能领悟其中之快感。

热度：10052℃
酒酿豆腐红糖水

2021-11-22 15:54:36

此汤具有养血活血，催乳发奶，清热解毒的作用。妇女产后常食既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

热度：4919℃
牛骨山药冬瓜汤

2023-01-07 02:01:33

山药既可以补气又可以滋阴，而冬瓜性微寒有利尿清热的功效，与牛骨同炖可以降低脂肪的摄入，减少肉类的燥性，同时冬瓜也可以降血脂保护血管，三者一起食用，即可以补充蛋白质，同时又具有调节血脂血糖的作用，是一道不错的药膳。注意:对山药过敏的人不宜吃山药，山药也有可能成为过敏源，如果宝宝对山药过敏的话，食用山药

热度：6785℃
月子餐系列:蚝油紫包菜

2021-11-22 15:57:26

紫甘蓝又称红甘蓝，抗衰老，维护皮肤健康，减肥，预防感冒。

热度：4883℃
猪蹄炖花生黄花菜

2024-04-29 06:55:19

这款汤特别适合产后缺奶者食用。猪蹄有壮腰补膝，通乳之功，满满的胶原蛋白。花生性平味甘，具有补血健脾，润肺化痰，止血增乳，润肠通便的功效。黄花菜炖猪脚起到清热解毒，通络消肿作用。

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月子餐系列——五红汤

2024-05-09 21:40:35

五红汤又称五红补气养血汤。补血、安神、理气、益气。

热度：3331℃

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月子餐系列——雪燕金丝枣枸杞

月子餐系列——米饭黄金饼

月子餐系列——木瓜牛奶西米露小圆子

菌菇什锦汤

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酒酿豆腐红糖水

牛骨山药冬瓜汤

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