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2021-11-23 12:39:40
1银耳泡发、桂圆剥壳清洗，红枣、枸杞清洗备用。2银耳撕成小朵，和桂圆一起放到高压锅中，加水盖限压阀烧煮10分钟。3打开盖子，放入红枣烧煮10分钟（不盖限压阀）。4放入枸杞烧煮2分钟。5滋补养颜。
2024-05-06 19:14:20
1西葫芦切片。2里脊肉切薄片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色盛出。4锅中留余油，放入西葫芦翻炒变软。5合入炒好的肉片，加盐调味炒匀。6成品。
2021-11-23 12:43:35
1包心菜清洗干净，撕成小片。2番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟。3去皮。4切小块。5锅中放油烧热，放入包心菜翻炒片刻。6放入番茄翻炒几分钟，加盐、生抽调味炒匀。7出锅。
2021-11-23 12:43:36
1乌米饭蒸熟备用。2四季豆、胡萝卜切丁。3肉丁加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。4鸡蛋加盐、料酒打散。5锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛出。6锅中另放油烧热，放入肉丁翻炒变色。7放入蔬菜丁翻炒。8放入乌米饭，盖盖烧几分钟。9合入炒好的鸡蛋，加盐、生抽炒匀。10咸香乌米饭。
2021-11-23 12:45:01
1溪鱼处理干净沥干水，放不粘锅上两面煎黄。2放入姜蒜炒香，烹入料酒、生抽。3加水烧煮。4板栗南瓜、豆腐切片。5放入溪鱼中，加盐调味，同煮10分钟。6溪鱼的鲜香融入南瓜和豆腐中，很是美味。
2021-11-23 12:46:56
1胡萝卜切片。2包菜洗净用手撕成小块。3锅中放油烧热，放入胡萝卜和包菜翻炒，加少许水烧几分钟至包菜变软，放入葱段，加盐、蚝油调味炒匀。4成品。
2021-11-23 12:46:57
1自家种的水果黄瓜，可新鲜了。2番茄切十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。3番茄切小块，黄瓜切片。4鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。5锅中放油烧热，倒入蛋液炒熟盛出。6锅中另放油，下入番茄、黄瓜翻炒几分钟。7合入炒好的鸡蛋，加盐调味炒匀。8合入炒好的鸡蛋，加盐调味炒匀。9成品。10成品。
2021-11-23 12:49:44
1苦麻菜清洗干净，下沸水锅中焯水，捞出过凉。2苦麻菜挤去水分切细，蒜瓣压扁切碎。3锅中放油，放入蒜末炒香。4放入苦麻菜翻炒，加盐、蚝油调味炒匀。5夏日清淡小菜。
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