清水淡竹的菜谱

共2523个菜谱

自制酸奶

2022-11-29 07:31:34

酸奶口味酸甜细滑，营养丰富，能调节机体内微生物的平衡，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，还能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

热度：9204℃
食饼筒（早餐版）

2021-11-20 21:41:27

食饼筒是仙居的一种特色小吃，有“麦油脂、麦焦、饼”等各种叫法，作为主食，尤其是过年，更是家家户户必不可少的一道美食。饼皮有的用大米浸泡后磨成米浆烙成，或用面粉加水搅拌成糊状，烙成大而圆的薄饼。传统馅料放肉片、豆芽、蛋皮、笋丝、豆腐干、米面、番薯粉面、海带丝、萝卜丝等各种不带汤的蔬菜，卷成筒状而食。大

热度：9616℃
鲜榨黄瓜汁

2021-11-20 21:42:17

黄瓜纤维丰富，具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜汁可以用来预防口腔疾病，因含脂肪和糖较少，还是款较理想的减肥饮品。

热度：3105℃
青椒炒肉片

2021-11-20 21:42:21

青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。与肉片同炒，是一道很好的下饭菜。

热度：6982℃
韭菜豆腐盒子

2021-11-20 21:42:49

第一次做韭菜豆腐盒子，食材的颜色、营养、香味搭配都很好，喜欢面食类的吃货们动手试试哦

热度：6024℃
黄瓜木耳炒鸡蛋

2024-02-17 08:51:32

黄瓜果肉脆甜多汁，含有多种营养成分，黑木耳中铁含量极为丰富，与鸡蛋同炒，能提高人体免疫功能，是一道清胃健康的家常菜。

热度：8959℃
葡萄干戚风蛋糕

2022-11-30 04:31:05

戚风蛋糕作为细腻柔软蛋糕的代表，总是备受欢迎。其组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，从菜鸟成长的烘焙朋友，都感受过从失败到成功的喜悦吧

热度：968℃
五香卤牛肉

2022-11-11 18:19:47

牛肉含有丰富的蛋白质和多种人体所需元素，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效，用牛腱肉来慢卤，肉久煮而不烂。卤后的肉酥软又有嚼劲，而且调料味道充分融入肉中，香美无比。正好给强脑力运动的孩子当零食

热度：1468℃
银耳莲子红枣羹

2022-12-07 05:49:08

早上，我喜欢煲一碗滋补养生的银耳莲子红枣羹，给家人满满的爱

热度：8176℃
柠檬枸杞茶

2021-11-20 21:47:07

柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，加点冰糖或蜂蜜泡茶喝，即可养肝明目又可保养肌肤。

热度：2510℃