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祯祯宝贝
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祯祯宝贝的菜谱

共1184个菜谱
  • 蒜蓉芝麻烤花式鸡胗

    2021-11-21 01:19:25

    化积排石,固摄缩尿等作用。鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能,从而加快肠胃的排空速度的作用。用于饮食积滞,小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用,并能健运脾胃。鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择,而经过特殊工艺加工

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  • 阳光早餐

    2021-11-21 01:20:15

    1芹菜叶用开水焯一下用凉水过凉,沥干水份,胡萝卜去皮、蒜去皮,葱切段备用。2胡萝卜、蒜、葱切成碎末3芹菜叶切成碎末备用4面粉放入容器中打入两个鸡蛋5兑入适量的清水搅拌成糊状6将芹菜叶、胡萝卜、葱、蒜放入面糊中7菜糊中放入盐、味精、黑胡椒粉搅拌均匀8平底锅中放入底油烧热倒入适量的菜糊摊成均匀的圆饼状中

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  • 肉末粉丝

    2022-12-01 05:39:16

    粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。粉丝是选用优质的绿豆为主要原料,结合传统工艺的基础上,采取现代科技生产而成。其丝条匀细,纯净光亮,整齐柔韧,洁白透明,烹调时

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  • 爽口小凉拌

    2021-11-21 01:21:10

    海蜇的营养极为丰富,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为,海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品,称伞部者为海蜇皮,称腕部者为海蜇头,其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。

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  • 蒸藕夹

    2024-05-26 06:22:44

    中医方面认为,莲藕性寒,具有很好的清热去烦的作用,特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温,具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用,是一种很好的滋补食物,特别是一些由于气血不足还有脾胃虚弱所导致的肌肤干燥。脸色不好的人群可以多吃一些。莲藕之中的藕节是一种很好

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  • 团圆鱼丸

    2021-11-21 01:27:52

    鱼丸知识介绍:鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是沿海人们不可少的海味佳肴。 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血

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  • 老板鱼炖豆腐

    2021-11-21 01:28:22

    1在市场买一条老板鱼准备做老板鱼炖豆腐2老板鱼摘除内脏清洗干净切成块状备用3准备好一块豆腐洗净沥干水份备用4豆腐切成块状5锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下6焯好的豆腐晾凉备用7锅中放入适量底油加热放入花椒和大料、姜片8放入葱和蒜爆香入味9放入一品鲜酱油、料酒、糖翻炒10老板鱼放入锅中11大火快速翻炒

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  • 白灼海波罗

    2021-11-21 01:33:24

    1海波罗在市场一定要买活的新鲜的,如果不新鲜煮的时候会带着满锅都有臭味的2用盐水浸泡一个小时让海波罗吐吐沙子3吐净沙子的海波罗用清水清洗干净沥干水份备用4锅中填入适量清水放入海波罗放入适量盐开煮,大火煮开锅两三分钟即可5生菜用清水浸泡一会儿清洗干净备用6生菜摆入盘中做装饰7海波罗煮好摆入盘中8用牙签

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  • 爆炒蚬子

    2021-11-21 01:34:27

    蚬子是一种软体动物,介壳形状像心脏,有环状纹,生在淡水软泥里,肉可吃,壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质; 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 蚬子适合人群:一般人均可食用 !

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  • 白灼海螺

    2024-06-09 09:32:46

    1海螺在市场一定要买活的新鲜的,如果不新鲜煮的时候会带着满锅都有异味,吃后会影响健康。2用盐水浸泡一会儿海螺吐出杂质,海螺用清水清洗干净沥干水份备用3锅中填入适量清水放入海螺放入适量盐开煮,大火煮开锅两三分钟即可4煮好的海螺立即关火如果煮大了海螺肉就不容易提出来哦5准备好一盘自制腊八蒜搭配着海螺肉肉

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