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2023-09-19 17:38:21
1准备一碗水淀粉2锅中加入适量清水烧开放入一品鲜酱油、蚝油、盐、糖、味精入味后用水淀粉勾芡即可3焯豇豆时放入少许盐和油，这样既入味有提色4焯软的豇豆冷水过凉5豇豆沥干备用6像打结一样先绕个圈，在用长的那部分绕起来即可7一条豇豆打成圈圈形状就做好了8将做好的豇豆圈圈摆入盘中9取一块鸡胸脯肉洗净备用10
2021-11-21 00:28:21
1鸡胸脯肉放入容器中加入一品鲜酱油、料酒、蚝油、糖、黑胡椒粉2在片好的肉片上横项和纵项各切几刀这样腌制时更加容易入味3在片好的肉片上横项和纵项各切几刀这样腌制时更加容易入味4鸡胸脯肉放入容器中加入一品鲜酱油、料酒、蚝油、糖、黑胡椒粉5将调料和鸡胸脯肉拌匀腌制一会儿入味6准备鸡蛋液，干淀粉、面包糠备用
2021-11-21 00:28:45
1焯好的猪骨棒多用冷水冲洗几遍2猪骨棒要焯到水沸腾时，可以焯出来很多杂质和淤血3锅中烧开水将猪骨棒焯一下4猪骨棒要焯到水沸腾时，可以焯出来很多杂质和淤血5焯好的猪骨棒多用冷水冲洗几遍6准备花椒和大料、姜、糖7猪骨棒洗净后放入锅中，锅中重新放入清水把调料盒和糖放入锅中，再少点几滴醋，开始大火熬制骨棒糖
2021-11-21 00:30:19
1豇豆两端剪去，洗净备用2锅中加入适量清水烧开，焯豇豆3焯豇豆时放入少许盐和油，这样既入味有提色4焯软的豇豆冷水过凉5豇豆沥干水份备用6将豇豆整理整齐放在菜板备用7豇豆切成10厘米左右的段状8切好的豇豆段码入盘中9准备好蒜瓣10蒜去皮掂成蒜末11芝麻酱盛入容器中12兑入涝汁搅拌均匀即可13调好的酱汁
2021-11-21 00:31:06
1准备好熟玉米粒2干淀粉放入玉米粒中3玉米粒有点潮湿将干淀粉均匀的拌开，使每个玉米粒都完全粘上淀粉4放入椒盐、黑胡椒粉、孜然粉拌匀5锅中放入适量底油烧成7成热6油热后倒入拌匀的玉米粒铺平7中小火煎制成形在煎制另一面煎透即可8煎好的玉米粒脆饼摆入盘中，撒入黑芝麻提香9切成三角块摆起来是不是更加立体哦1
2024-01-24 20:41:43
1喜欢大喜大的烤肉酱，直接用它来腌制2处理好的翅根放入容器中，倒入大喜大酱料3翅根用清水浸泡一会儿4翅根蒂的肉脱骨，推到下面，将肉肉内侧翻出来这样易入味5翅根蒂的肉脱骨，推到下面，将肉肉内侧翻出来这样易入味6翻出来的翅根看起来非常可爱哦7这是一个不小的工程，需要有耐心滴，不过一定要注意安全哦8处理好
2024-03-25 01:53:06
娃娃菜娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然，娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同。挑选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。 白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑；从颜色上看，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜
2023-07-17 20:04:46
玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑
2024-03-15 21:12:34
莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
2021-11-21 00:37:44
偏口鱼肉大都细嫩鲜美，食后无反胃现象，但易变质，脱刺离骨，尤以大型者为甚。鲜品最宜清蒸，风味尤佳，也可煎、炸，或加工成蓉，制成鱼丸、鱼糕、鱼饼、鱼线、鱼馅等。每餐摄入量200克。
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