大海微澜的菜谱

共1559个菜谱

香煎鸡蛋

2021-11-22 10:24:11

早餐，煎鸡蛋，亦菜亦饭，老人孩子都爱吃，每天吃一个鸡蛋不但保护肝脏，健脑益智，还能延缓衰老，美容养颜。

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水煎烫面桑葚叶馅饼

2021-11-22 10:24:16

桑葚吃过了，叶子吃过吗？相信很多人没吃过，包馅太鲜美，我也是第一次吃，来到巴马才看到还有卖桑葚叶子的，虽然语言交流不很顺畅，听老乡说可以炒也可以做馅或者煲汤，常吃清肺润燥，乌发养颜。

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素炒白菜片

2021-11-22 10:24:36

冬季的时令蔬菜大白菜，到处都能买到，各地物价不同，价格略有差别，即使在北方它也是冬季最物美价廉的蔬菜了，块八毛的就能炒一大盘，维生素C、胡萝卜素、蛋白质和钙质含量都比菜心高，常吃生津养胃，消脂减肥，清热解毒，美容养颜。

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蒜蓉荷兰豆

2024-04-21 04:27:31

荷兰豆颜色碧绿，脆嫩清香，营养价值很高，宴客上档次，尤其放到过年的餐桌上，不但色彩诱人，还有种华贵的气质，撑得住场面，不过一定要注意，千万要煮熟，否则容易引起消化不良，严重的还有可能中毒，表现为头晕，呕吐等。为防止中毒发生，荷兰豆应煮熟，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。

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香菇炒青椒土豆片

2022-12-13 08:35:16

寒冬腊月我家最爱吃的一道家常菜，好看好吃又物美价廉，满满一大盘不过三四元，端上桌家人抢着吃，常吃健体益智，美容养颜。

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东北乱炖

2022-12-16 14:49:30

三九天东北人就爱吃这菜，热乎乎炖一锅，好吃不腻，尤其加了嫩玉米，特别适合老人和孩子，它的钙可以和牛奶媲美，而鲜嫩玉米的水分、活性物、维生素等能刺激大脑细胞，增强记忆力，老人孩子吃了补钙又健脑。

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桑葚叶炒鸡蛋

2021-11-22 10:29:23

大鱼大肉吃腻的时候，别忘记这道快手菜，简单一炒就上桌，过年宴客也有面子，常吃还有清肺润燥，疏散风热，清肝明目，降脂降压，抗血栓形成，抗动脉粥样硬化的功效，特别适合节日期间搬上餐桌，清香爽口，解腻下饭。

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炒饭

2021-11-22 10:29:23

好朋友临时路过家门口来蹭饭，本想做两道小菜叙叙旧，结果人家还有事，预约了时间，唯有炒饭最快手，顺便做了一道蛋花汤，只有一饭一汤，虽然简单，还有点小零食，朋友吃的很满足，直夸炒饭好吃，幸亏是好朋友！

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酸菜猪肉馅水饺

2022-12-04 03:30:22

早餐饺子，俗话说“好吃不如饺子”，东北人最爱吃的还是老味道，酸菜猪肉馅水饺，前一天晚上备好酸菜猪肉馅，和好面团，早上起来包饺子，入锅一煮，热气腾腾的饺子上桌，简单快手，那才是幸福的味道！

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素炒木瓜条

2021-11-22 10:29:40

在广西的巴马，第一次见过这样大的木瓜，一个足有七八斤重，我买的还不是最大的，更令人不可思议的是，这瓜只要1元钱1斤，忒便宜了吧！老乡说好吃，很甜，半信半疑的买回一个大傻瓜，以为一定很生，会很难吃，切开后让人惊呆了，不但不生，反而已经熟透了，可真是又大又甜又便宜，这么大的瓜一家人连续吃了两三天，生食、

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