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2021-11-21 08:08:18
1火龙果挖球2挖干净留用3鸡胸肉打成泥，腌制，稍咸些，搓成球焯熟4炒热番茄酱放肉丸，添少许开水，盖锅盖中小火焖鸡肉吸酱汁，快要出锅前放火龙果，轻翻动使火龙果均匀沾酱汁，盖锅盖小火焖1-2分钟，关火搞定。（不需再添其他调味料）因为火龙果有甜味，所以调番茄酱时放平时一半的糖量。这道菜需要利用火龙果原有味
2021-11-21 08:09:50
1准备好面粉2鸡蛋液3面包糠4鸡胸肉切成块，腌制，面粉鸡蛋液面包糠这个顺序包裹鸡块，摆盘后刷层油。200度烤15分钟5准备蔬菜6甜椒切成这样，把裹鸡肉剩下的蛋液倒入，温火煎7搭配自己喜欢的蔬菜摆盘成功
2021-11-21 08:14:17
1焖子切块，油煎2煎好，变色，备用3准备材料4蒜末是重点，多放，热油爆香，放胡萝卜，放海鲜，放红色甜椒，最好再放着木耳，这时放调味料，放焖子，翻炒几下，然后放调好的麻酱，放适量开水。因为麻酱粘稠，吸水，所以整个过程不能离人，不断翻炒，收到还有3分之1汤汁出锅，放香菇西兰花摆盘。
2021-11-21 08:15:43
1洗净油麦菜，准备胡萝卜粒，甜椒粒，蒜末，枸杞2焯水摆盘，不要焯水太久，这样颜色好看，口感也好3蒜末油爆香，放其他蔬菜粒，加调味料，加水，淀粉勾芡。铺在油麦菜上
2022-12-15 02:29:41
1豌豆粒焯水2金针菇焯水3红色甜椒切粒4橄榄油炒牛肉馅5把提前腌制好的牛肉馅炒7分熟，去蔬菜，翻炒时加番茄酱，加其他喜欢的口味调料，把一整盒嫩豆腐用勺子分数块放入炒锅内后，加入开水，炖5分钟6如果水多，可以加适量淀粉勾芡
2023-04-30 05:00:58
1莲藕去皮2切片备用3准备自己喜欢的饮料4藕片放入保鲜盒里，放入没过藕片的饮料量，放入冰箱泡5小时左右，第二天取出来，添加桂花蜜等调味
2021-11-21 08:24:06
1西红柿切成小块，加快熬酱的时间，放少许番茄酱调色，不要放多，抢了西红柿的本味2苦瓜，去除瓤，放入喜欢的馅料，我放的是虾泥3先把苦瓜焯水，然后煎的时候上面点些蛋液4因为是跟番茄配餐的菜，所以这个苦瓜没有额外调味，单独吃要准备酱汁5西红柿熬酱后再放入饺子。饺子不要用刚煮好的来做菜。要用剩的饺子，这样皮
2021-11-21 08:25:23
1南瓜切小块，越小节省时间2不要蒸，因为我们是做酱。先用橄榄油炒3-5分钟，然后放咸味料依据个人口味，添适量水炖，然后出锅，压成泥状3准备胡萝卜、香菇（切小块）西兰花焯水4煮意面，螺丝面有嚼劲，比面条有口感。5炒胡萝卜，香菇，不放任何调味料了，因为南瓜泥调好了，放入牛奶，放入南瓜泥，收汁熬酱，然后放
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