食材

杂粮炖土豆

方便燕麦粥

黑豆浆

健康早餐----杂粮粥

Rabarber树莓派

超简单方便粗粮燕麦粥，过程简单，目的健康！！！呵呵

身体喜欢粗纤维--手工燕麦饼干

减肥搭档--燕麦红糖饼干

西红柿燕麦疙瘩汤

健康早餐----红枣燕麦糯米粥

抗氧化告别粗糙肌肤---【紫薯燕麦芝麻粥】

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆

花生燕麦小饼干

调理肠胃豆浆---栗子甜豆浆

燕麦黑米大馒头