食材

苹果咕噜肉

青椒豆皮炒肉

山药焖鸡腿

鱼肠煎蛋

虾仁蛋炒饭

上汤西洋菜

减肥营养菜【海蛎烧豆腐】

【魔芋炖鸡】——不用一滴油的减肥肉菜

让萝卜香得更彻底！！米饭杀手【回锅萝卜】&

用最简单的方式搞定最经典的美味~最给力的饭菜合一吃法【糯米鸡】

椒香牛柳杏鲍菇

懒汉炖排骨

西葫芦炒鸡蛋

海肠韭菜荷叶饼

龙抬头啦————南乳莲藕烧鸡块