食材

【懒厨】黑白金蛋饭

家常菜----菠菜炒蛋

家常菜----豇豆炒玉米粒

【湘菜】海米西葫芦

豉浓味鲜的豆豉鱼

家常菜----豆角烩玉米

家常主食----黄瓜青椒馅包子

铁锅羊排

芙蓉鲫鱼

二伏的面----蛋花番茄面

家常菜----西红柿烩角瓜

家常菜----西红柿茄子土豆丝

家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜

【湘菜】--湘辣豆腐

健康早餐----麦穗疙瘩汤