袖珍菇生菜汤
【闽菜】鱼肠煎蛋
银芽拌豆皮 (素菜,减肥食谱)
软溜草鱼片
【闽菜】--福建炒饭
【苏菜】—大煮干丝
青菜鱼丸汤
孜然羊腰
【苏菜】----大煮干丝
【苏菜】南京名吃---鸭血粉丝汤
【苏菜】红烧豆腐鸡丁
【苏菜】---葱辣大虾
土豆南瓜烧鸡
西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋
扬州煮干丝
蒸贝贝南瓜
豌豆豆浆
荷包蛋烧金针菇
芹菜叶蒸胡萝卜
荠菜面汤
胡萝卜青椒炒香菇
荠菜软饼
蒜末炒苋菜
腊肉炒榨菜
一次发酵——青稞苦荞荷叶饼