米菜谱_菜谱搜索

米菜谱

约收录20519个米菜谱

双豆芡实小米粥

小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者，都有帮助。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
玉米排骨汤

1玉米、西红柿切块，排骨冷水下锅焯水。2将焯水后的排骨沥干水分，下油锅小火煎至两面微微金黄。3加入西红柿炒软后，再加入玉米和没过食材的开水焖煮半小时。4出锅前加一小勺盐和生抽调味即可~
玉米面馒头

1白糖加玉米面搅拌均匀。2加入100克温水。3加入两个鸡蛋，3克酵母粉。4搅拌均匀加入低粉。5揉成光滑面团。6盖湿布发酵至两倍大。7揉成光滑面团，放入纸托。8发酵至两倍大，大火蒸20分钟，焖五分钟。9成品。10成品。11成品。
双豆芡实小米粥全麦馒头

全麦粉一般具有改善便秘或抗氧化等功效，高血糖患者禁止食用。全麦粉含有丰富的蛋白质、维生素b族、矿物质和少量的纤维素，摄入人体之后可以营养神经、改善失眠多梦的状态，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘。另外其中的糖分含量比较高，能够改善低血糖而导致的头晕、头痛等，还可以起到很好的抗氧化作用，消除颜面部位的色素沉着。建议消化不良的患者不要食用全麦粉，容易加重消化不良的症状。
冬瓜玉米龙骨汤

1龙骨飞水。2放入锅里。3冬瓜皮放入煮半个小时。4冬瓜切块。5玉米分段。6放入冬瓜煮半个小时。7放入玉米煮15分钟即可。8开动啦。
银耳玉米汁

1银耳提前泡发备用。2玉米剥出后洗净。3破壁杯放入银耳。4放入玉米。5加入适量清水和冰糖。6破壁机启动五谷浆或滋补糊可能30分钟。7完成后即可食用。8成品。9成品。
玉米笋炒黄瓜

1玉米笋、水果黄瓜清洗干净。2黄瓜、玉米笋切片，蒜瓣拍扁切碎。3锅中放油，小火煸香蒜末，先后放入玉米笋、黄瓜翻炒3分钟，加盐、蚝油调味炒匀。4出锅。
黑米馒头

1黑米磨成粉。2面粉和黑米粉混合。3牛奶和炼乳搅匀，放入酵母粉放置几分钟。4牛奶酵母液倒入面粉中，用筷子搅成棉絮状。5再揉成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。6发酵好的面团。7面团取出按揉排气，搓成长条，切小块。8放到笼屉里饧发。9馒头胚变大变轻时冷水上锅蒸，水开上汽后15分钟。10关火虚蒸5分钟开盖。11馒头喧软，口感不错。
四季豆鸡蛋炒米面

1米粉干在沸水中烫软捞出。2米粉干加油、生抽拌匀。3包菜、四季豆改刀切丝。4鸡蛋两个磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。5锅中放油，倒入蛋液炒成小块盛出。6锅中另放油，放入包菜、豆角丝翻炒变软。7放入米粉和鸡蛋，盖盖烧一分钟。8加盐、生抽调味炒匀。9出锅。
玉米拌甜瓜

1玉米提前煮熟切粒备用。2甜瓜去皮切块备用。3最后拌一袋沙拉酱，成品，好吃，减肥菜谱。4成品，家常小菜。

上一页 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 下一页

米菜谱

大家都在搜