宝宝最爱五颜六色的蔬菜小方,不仅颜色特别艳丽,而且吃起来软嫩Q滑,每次宝宝不爱吃菜,给他做了这个,宝宝怎么也能吃上好几块。这次的小方跟平时的不一样,我把米饭也加在里边,增强饱腹感。这样可以作为小零食或者加餐给宝宝吃,也可以带上外出,就不怕宝宝一路上饿肚子了。这里小方是靠鸡蛋凝固起来的,吃起来会格外软嫩,有些像牛奶小方的口感,抿一抿就能化开。如果鸡蛋过敏的宝宝,将鸡蛋换成水,额外加5克藕粉或马蹄粉一样可以凝固哦。
1玉米面分放入容器中。2加开水烫一下。3打入两个鸡蛋。4搅拌均匀。5加入酵母搅拌均匀。6加入面粉。7和成面团。8把面团放入容器中盖保鲜膜醒发。9醒发好的面团。10分成剂子做成窝头。11全部做好。12放入锅中醒半个小时。13醒好的窝头蒸二十分钟。14成品图。
魔芋它是几个世纪以来在亚洲用来做小吃、面条和传统中药当中。魔芋几乎没有卡路里、碳水化合物、脂肪、糖或蛋白质。它们含有一种对身体有益的可溶性纤维,称为葡甘露聚糖。它不会在小肠中被消化,几乎没有碳水化合物,它们不会导致血糖升高。调节血糖,有益肠道健康,改善便秘。看了关于魔芋的介绍就忍不住尝试一下。
1猪骨洗净飞水。2玉米、马蹄、胡萝卜洗净切好。3除玉米之外,其它食材倒入汤煲里加水,大火烧开,小火煲40分钟。4倒入玉米,加入盐和花生油,再煲20分钟。520分钟后,放入味精、葱花、香菜即可关火。6可以食用了。小窍门建议玉米晚点放,因为其容易熟,煮得太久会有生水的感觉,没有了鲜甜的味道。
1成品图,明天的早餐。2成品,看着很有食欲。3切好的南瓜备用。4燕麦洗干净备用。5南瓜切块,大米洗干净浸泡一会。6将南瓜,燕麦倒入大米中,电饭煲50分钟即可。7懒人版的早餐,早上用微波炉加热即可。8搭配一份蛋黄酥即可。9根据个人喜好,最后可调入少许盐。