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1食材集合:选用的是沙拉鸡胸肉，白煮蛋，玉米，苦菊，紫甘蓝，黄瓜洗净。2苦菊切成寸段码入盘底。3黄瓜切成薄片。4沙拉鸡胸肉是熟的，直接切片。5煮玉米剥成粒，白煮蛋切成四瓣。6依次码入盘里。7倒入丘北焙煎口味沙拉汁。8成品图！9成品图！10成品图！
球生菜又称西生菜、圆生菜等，为菊科莴苣属一年或二年生草本植物。原产地中海沿岸，喜冷凉湿润的气候，球生菜含膳食纤维、V C， 有促进消化的作用，含有的干扰素诱生剂和原儿茶酸可提高人体免疫力，其茎叶中的莴苣素还有镇痛、催眠等药用功效。结球生菜含有蛋白质、糖类、维生素和丰富的矿物质，且风味别致，无论生吃、炒，食都受到人们的喜爱，是凉拌菜和火锅的主要原料。
1准备自己喜欢吃的水果。2香蕉切片。3芒果切块。4火龙果切块，各种喜欢的水果均切小块放入沙拉碗中5调一碗沙拉汁：丘比萨拉酱+酸酸+蜂蜜+苹果醋调匀。6浇在水果上拌匀既可。7放入冰箱冷藏一会再吃，酸甜可口夏季美食！小窍门这些沙拉汁是做一小碗的量，如果水果放的多，可增加沙拉汁的量。
1西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去除残留物，胡萝卜洗净切成薄片，白煮蛋备用。2锅内注水烧开后放入几滴油，把西蓝花胡萝卜片焯烫一下。3过凉。4控水放入小盆里，加少许盐调味，倒入丘北大拌菜口味沙拉汁。5沙拉鸡胸肉，方便食用。6切成片。7码入盘中。8白煮蛋切成四瓣。9一起放入盘中。10撒上少许黑胡椒碎。11成品图！12成品图！13成品图！
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