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沙拉菜谱

约收录2623个沙拉菜谱

沙拉酱拌面

夏日美味，沙拉拌面，搭配时蔬，简单又不失美味！
节气食养 | 缤纷夏日沙拉

每种果子，都有它不可替代的味道，是阳光、土地、雨水的能量，赋予了食材天然美味。
时蔬沙拉

下班回来就地取材简单做一道沙拉，低脂又减肥，只不过发现家里没有沙拉汁了，做了改良版的，哈哈????。
苹果酸奶沙拉

夏日美味，水果酸奶沙拉，搭配干果，营养美味！
生菜山竹沙拉

夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。生菜山竹沙拉，经常食用可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。
食蔬沙拉

蔬菜和水果每样都剩一点，那我就它们的边角料都拼凑到一起，来一个低脂好吃的蔬菜沙拉如何????。
木瓜葡萄沙拉

1木瓜、葡萄。2葡萄一个个摘下，盐水浸泡15分钟。3木瓜削皮后切成块。4摆入盘中。5准备沙拉酱。6成品。沙拉酱挤入水果表面即可。
秋葵玉米粒沙拉

1成品图。2秋葵适量洗干净，开水烫煮断生捞出，过冷水，控干水分备用。3玉米粒炒熟备用。4秋葵切小块。5绿甘蓝适量，切丝。6食材放入容器中。7玉米粒放入容器中。8挤适量沙拉酱，小番茄不喜欢可以不放。
藜麦坚果酸奶沙拉

夏日美味，藜麦坚果酸奶沙拉，营养丰富，健康低脂！
轻食樱桃萝卜沙拉

昨天腌制樱桃萝卜还剩几颗，今就做一款低脂餐：轻食樱桃萝卜沙拉，加一枚煮蛋，有颜更有料呢！

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