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沙拉菜谱

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西瓜沙拉

夏天少不了爽口清甜的西瓜，买了半个麒麟瓜，配上沙拉酱。放冰箱冻一冻，清凉夏日必备水果。
疏菜沙拉

1生菜洗干净切段。2小蕃茄洗净切开。3玉米粒。4锅中放入烧开后倒入玉米粒焯水。5生菜、蕃茄放入盘中加2滴醋，再倒入焯好的玉米粒。6好吃沙拉酱做好了。
吐司香肠水果沙拉

1成品图。2香蕉适量，切好。3吐司适量，切好。4香肠适量，切好。5食材放入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用。6成品图。
草莓香蕉沙拉

1成品图。2草莓适量，洗干净，切小块。3香蕉适量，切小块。4食材放入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用。5成品图。
芒果香蕉沙拉

1成品图。2芒果适量，用刀横竖划刀，果肉切好。3香蕉适量，切好。4食材放入容器中，挤适量沙拉酱，即可食用。5成品图。
水果沙拉

1准备食材洗净。2甜瓜去皮去籽切成小块儿。3香橙去皮切成小块儿。4苹果去皮切成小块儿。5香蕉切成小段。6丘北沙拉汁。7所有食材放入盘子里。8倒入适量沙拉汁即可。9成品图。10成品图。
吐司沙拉

上次买的吐司还剩2片，放几天不好吃了，搞个吐司沙拉吧，天天早上粉呀面条粥的，换个口味。吐司烤的脆脆的，加点坚果，几个圣女果，一个鸡蛋，一根火腿肠，再挤点番茄酱，挺好吃的。
水果拼盘沙拉

色彩艳丽，口感酸甜，不仅好看而且好吃，寓意爱情的滋味，有酸也有甜哦！
冰草沙拉

提到“冰菜”，也许很多朋友并不是很熟悉，甚至有很多人都没有听说过。冰菜又名水晶冰菜、冰草、冰柱子，是最近几年传入国内的蔬菜。菜叶和菜梗上遍布水珠状泡膜，阳光反射下闪闪发光，有如一颗颗的冰晶。冰菜吃起来细嫩无渣，脆爽多汁，这种特质，也是通过生吃的方法最能体会。部分餐厅会把生吃的冰菜放在冰面上装盘，让冰菜的口感更加冰爽。　
罗马生菜沙拉

罗马生菜是一种有机蔬菜，它比普通生菜的营养价值更高，人们食用后能促进身体代谢，并能增强身体素质，对维持人体健康有特别明显的好处。

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