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沙拉菜谱

约收录2623个沙拉菜谱

玉米生菜虾仁沙拉

1成品图来一张。2生菜折断，虾仁提前煮熟。3玉米入锅煮熟。4取出，切粒。5熟虾仁去壳。6虾仁跟生菜放一起。7圣女果切半，与其他材料放一起，最后挤少许沙拉酱。
生菜鳕鱼沙拉

1成品图来一张！2鳕鱼准备几片，圣女果准备几个，生菜几片。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，入鳕鱼煎至两面偏黄。4取出切段，圣女果洗干净切半。5表面撒一些沙拉酱。
海参时蔬沙拉

今来一款低脂菜品：海参时蔬沙拉，时蔬随意搭配，小伙伴们一起来变美吧！
芒果沙拉

吃芒果的季节，好吃不贵，这是大青芒，硬的是脆甜，软的是香甜软糯，纯甜！
生菜甜瓜沙拉

1奶油菜洗干净切段。2甜瓜去皮切块。3甜瓜装盘。4成品图来一张！减肥食谱！
地瓜水果沙拉

1成品图来一张，简单美味的减肥餐。2成品图来一张。3圆生菜洗干净切片，荔枝去皮去壳，圣女果洗干净切开，橙子洗干净去皮去壳，地瓜去皮切块。4成品图二。
轻食虾仁鸡蛋沙拉

1时蔬准备就绪。2虾仁和鸡蛋备用。3鸡蛋煮熟，虾仁焯水。4生菜撕成块，胡萝卜切丝。5黄瓜切片放入。6放入虾仁。7加入油醋汁（盐，醋，香油，酱油使劲搅拌均匀）。8搅拌均匀装盘即可。9鸡蛋改刀装入。10轻食沙拉完美呈现。小窍门各种时蔬随意搭配，喜欢皆可，祝您生活愉快！
水果沙拉

1喜欢的味道。2圆生菜洗干净切片，橙子去皮切块，圣女果洗干净对半，荔枝去皮去壳，地瓜去皮切块。3香瓜去皮切块。4加入黄桃。5芒果。6成品图来一张。7夏日美食。
蔬果沙拉

色泽艳丽，口感酸甜开胃，是炎热夏季必备品哦！
鸡蛋蔬菜沙拉

简单食材华丽转身缤纷沙拉，让你食欲大增哦！

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