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1所有食材准备就绪，鸡蛋煮熟，切四刀成八份，北极虾本身就是熟的，我从冰箱里拿出来放开水锅里烫熟，夏天容易肠胃不好，还是加热一下放心。2番茄切成小块。3生菜洗净掰成小块铺底。4胡萝卜片黄瓜片放在上面。5放入鸡蛋块儿，北极虾仁。6摆盘，准备丘北焙煎口味沙拉汁。7吃的时候直接倒在上面即可食用。8成品图。9成品图。10成品图。
1成品图来一张！晚餐减肥的。2玉米提前煮熟，用一根即可。3将玉米切粒。4取出，去壳冲洗干净。5加入虾仁。6虾去虾线洗干净。7大火烧开，倒入虾，大火煮三分钟。8取小碗，加入沙拉酱，番茄酱，芝麻酱拌均匀。9将佐料淋入玉米虾仁表面即可！
1减肥的晚餐来一份。2准备材料。3小瓜去皮切块。4芒果去皮切块，与小瓜，红柚子放一起。5玉米提前煮熟，用一根。6玉米切粒。7沙拉酱，番茄酱，芝麻酱，少许纯净水搅拌均匀。8将佐料淋入主食表面，在挤少许沙拉酱。9成品图来一张。
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