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1成品图来一张，减肥菜谱，我的最爱！2巴沙鱼洗干净切断。用胡椒粉，大蒜盐腌制一会。3烤盘垫蛋糕纸，将巴沙鱼放入蛋糕纸上面，放入烤箱，上下火210度，烘烤20分钟即可。4水果准备一些。5黄瓜洗干净切片。6将黄瓜摆盘。7烤好的巴沙鱼。8巴沙鱼摆黄瓜上面。9黑葡萄，圣女果洗干净对半切开。10点缀，表面撒香草即可！
1成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。2准备一些材料，胡萝卜，洋葱，西蓝花，鸭肉用盐，胡椒粉腌制10分钟。3洋葱切丝，胡萝卜去皮切丝，西蓝花切块。4大火烧开入西蓝花煮熟。5西蓝花摆盘，表面放胡萝卜丝，洋葱丝。6将鸭肉放入烤盘中，入烤箱，上下火200度烘烤20分钟即可。7将鸭肉摆蔬菜上面。8加入少许沙拉酱，撒一些香草即可！
1成品图来一张。减肥菜谱。爱美的看过来。2香蕉一根，黑葡萄几个。生菜，圣女果，西红柿半个。3将生菜洗干净折断入盘。4圣女果洗干净。5将圣女果对半切开。6香蕉去皮切段，黑葡萄洗干净，火龙果去皮切块。7所有材料放入与生菜一起。8加入沙拉酱。9完美组合，开吃了！
1成品图来一张！简单操作，减肥菜谱。2准备一些需要的材料。鸡蛋一个，生菜，黄油，巴沙鱼，圣女果在旁边，没有拍到。大蒜。3巴沙鱼切断，用大蒜，胡椒粉，盐腌制10分钟。4鸡蛋入锅煮熟备用。5取出去壳洗干净。6油锅烧至六成熟倒入黄油，入巴沙鱼。7煎至两面熟。8圣女果洗干净。9对半切开。10鸡蛋切开，生菜洗干净备用。11生菜摆底部，加入巴沙鱼，圣女果，鸡蛋。12成品图来一张。13再来一张。
1成品图来一张，看着不错哦。2准备材料，鸡蛋一个，西蓝花，樱桃，培根，香蕉一根。3西蓝花入锅煮熟备用。4培根入锅煎熟，闻着是特别香的味道。5火龙果去皮切块，香蕉去皮切断，樱桃洗干净去帝备用。6鸡蛋入锅煮熟，我用了一个鸡蛋。7去壳洗干净。8鸡蛋切开。9所有材料放一起即可。10简单美味的沙拉做好了。吃的时候放一些沙拉酱即可！
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