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沙拉菜谱

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三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉

简单美味好吃的沙拉，补充维生素，补充营养，不宜增胖。
火腿肠生菜鸡蛋水果沙拉

1准备材料待用。2芒果去皮，圣女果洗干净，黄番茄洗干净。3香瓜去皮切块。4生菜洗干净。5黄瓜去皮切块。6加入圣女果。7火腿肠入锅煎至两面偏黄。8加入与水果蔬菜一起。9鸡蛋入锅煮熟。10去壳，洗干净。11切开。12好漂亮的花来一张。13加入一个熟鸡蛋，撒一些坚果，挤少许沙拉酱，完美哦！
鸡胸肉紫薯沙拉

夏天也要吃肉肉哦，鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了，搭上紫薯，更完美。
清爽沙拉

炎热的夏天，吃口清爽沙拉，是很好的，食材随自己喜欢的搭配。
苦菊鸡蛋沙拉

最近太需要低脂饮食了，来一款苦菊鸡蛋沙拉，美美哒！
苦瓜水果沙拉

清热泻火，夏日清凉必备神器。
水果沙拉

酸甜口感，非常的美味！是夏天的最爱！
樱桃蔬菜沙拉

1成品图。2生菜适量洗干净，切好。3适量小番茄，香蕉片，大樱桃去核，挤适量沙拉酱，即可食用。4成品图。
蓝莓水果沙拉

1成品图。2适量小番茄洗干净，切好，香蕉适量切好。3哈密瓜适量，用模具挖圆。4黄哈密瓜用模具挖圆，果肉放里面。5摆一层香蕉。6小番茄摆边缘处。7哈密瓜摆好。8蓝莓适量洗干净，摆好，挤适量沙拉酱，即可食用。
香肠蔬菜沙拉

1成品图。2适量生菜、苦苣洗干净备用，切好。3香肠一切为二。4小番茄切好，食材摆入盘中。5挤适量沙拉酱，即可食用。

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