进入农历六月,三伏天的到来,酷暑使我的食欲大减。我们每天只想吃点儿清淡的饭菜。不象冬天里吃火锅,刷洋肉,大鱼大肉都无所谓。清淡的蛋卷爱吃吧!食材;瘦肉500克,葱少许,盐,鸡蛋皮。方法:1、瘦肉剁成肉泥,加入葱末和盐拌匀待用。2、蛋煎成蛋皮,3、把拌好的剁馅码在蛋皮上,如图。4、再在蛋皮边圆抹上余下
喝粥的7大好处: 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲,补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现
1和面,用温水把发酵粉沏开,倒在面粉里,和成面团,省二十分钟左右2省面的空档,韭菜洗净控干水分切成碎段,木耳用开水发过切碎倒入韭菜馅中,鸡蛋剪熟倒入陷中,再切半根油条,原因是韭菜易出汤,油条用来吸汤,然后加入适量调料调匀3面省好了,擀成大小均匀的面髻,放入陷包好即可4蒸锅里防水烧开,开锅后,包子上屉