饮品菜谱

豆米蜜恋

菊子厨房

红豆薏米的搭配众所周知是祛湿的好妙方，黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩
薏米红豆糊

英子草23

薏米红豆糊，可美白养颜，滋养肌肤，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对皮肤粗糙有疗效。
并不简单的小松菜奇异果汁

格丽思小厨房

小松菜和奇异果这样的绿色蔬果中含有丰富的钾，有助水分代谢，促进肾脏废物的排泄。奇异果是富含维生素C、维生素E、钾及食物纤维，磨成泥后混合着新鲜的绿叶蔬菜汁，就成了一份排毒力超强的蔬果汁了。虽然只是单调的绿色，一天一杯就能发现它的不简单哟
薄荷柠檬哈密瓜汁

緣豆兒

含有维生素C、B族维生素等成分，能促进体液新陈代谢，有效改善暑热烦燥并有美白护肤、助消化的作用。
绿豆百合豆浆

英子草23

百合含有钙，磷，铁多种维生素，滋补效果好。百合，绿豆，黄豆配制成的豆浆，具有滋阴润燥，清暑解热的功效。
三豆浆

大海微澜

用绿豆、红豆、黑豆做了三豆浆，这还是流传几千年著名医学家扁鹊的著名处方，具有保养肌肤的功效。自打有了破壁免滤豆浆机，喝豆浆的概率大大提高了，不只是因为口感爽滑细腻香浓，更大的意义在于它可以破坏掉豆子的细胞壁，使营养得到更加充分的释放，有效促进人体吸收，营养价值更高。所以这个夏天，豆浆就当茶饮吧！
夏日桃子百香果汁

我不是废物

夏天除了西瓜不能割舍，桃子也是啊，桃子的味道和长相都少女的没话说。百香果的香气也是超甜超好闻的。
火龙果酸奶奶昔

纪念旅行

#小小美食日记#酸奶你可以自己做也可以买如实的无糖的酸奶，市售的就这款比较好了。六个月添加辅食以后就可以给娃喝酸奶啦。牛奶做成酸奶以后奶里面容易过敏的蛋白被分解了，酸奶相比牛奶更容易被吸收而且不容易过敏，做成火龙果奶昔一个改善了口味一个视觉上也很美丽，孩子很喜欢的，不信你试试看啊。火龙果对便秘的宝宝
法罗夫棉花糖咖啡奶昔

食·色

此棉花糖非彼棉花糖，忘了在什么地方对它有着那么一点点微弱的印象，再次看到的时候，立马产生了似曾相识感。绝好的机会，忍不住跃跃欲试。其实很迷茫，完全想不出可以做何用途，如果不做抹酱的话。似乎被看穿了窘境，伴随fluff到来的，还有一本关于fluff的食谱大全，品种繁多，远不止是抹酱。颇有启发，心下大宽
自制酸奶

妹妹20110219

1准备4包纯牛奶和一小包酸奶发酵剂2放牛奶的碗用开水烫过后倒入牛奶和酸奶发酵剂3筷子用开水烫过后搅拌几下4酸奶瓶也用开水烫一下后沥干水5搅拌好的牛奶倒入酸奶瓶中6放入面包机中启动酸奶程序7完成后放点白砂糖，待冷却后放入冰箱冷藏8冷藏后的酸奶更美味，那时白糖也差不多化了，搅拌一下即可

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