饮品菜谱

柠檬姜片蜂蜜饮

可可美厨

柠檬和姜都是养生的东西，好处很多，我就不一一列举了。把柠檬和姜片一起用开水冲泡后放入蜂蜜调味，更是一款可口的饮品。据说柠檬用热水冲泡能释放一种苦涩抗癌物质，不知真假啊。姜片泡水喝可以驱寒并预防感冒，也有提神消除口臭的功效，可以每天饮用。但要注意不要在晚上食用姜片，最好早上食用。因为古语说“早上食姜如
柠檬茶

harrychanke

1柠檬切片2把柠檬放入杯子中加入白糖3完成
酸奶咖啡

行小丫

昨天做了一款拿铁咖啡，备受欢迎，为了消耗家里的酸奶，突发奇想来做一杯酸奶咖啡，查了一下，国外还真有这款酸奶咖啡！味道还可以，亲们来试试吧！
宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹

柚子小吃货

在我国传统的饮食里，钙普遍摄入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到几岁就停止了，成年人只有少部分人每天有喝奶的习惯。如果不喝奶也不注意吃些其他的补钙食物，长期下去，缺钙是必然的。1-4岁钙的参考摄入量是每日400毫克，成年人建议是800毫克。而普通膳食中，只能供应一半的量，显然严重不足，如果孩子在发育过
草莓奶昔

天国的女儿

1草莓洗净入淡盐水中浸泡十分钟冲洗干净备用。2去蒂切片，挑选出几片大片的，其它切丁。3杯中依次放入草莓片贴在杯壁。草莓丁和老酸奶混合入料理机中搅打10秒左右。4倒入杯中，上面洒入少许果仁和草莓丁即可。小窍门酸奶最好选用老酸奶，普通酸奶搅拌后太稀了。
大豆酸奶

Q猪宝宝

大豆酸奶是以大豆、鲜牛奶、白砂糖为原料，并加入适当酸奶菌粉，在合适的温度下发酵制成的一种在酸度、质构及风味方面均可与酸牛奶相媲美的、易于消化、富有营养的高蛋白、低脂肪营养保健饮品。它有酸奶特有的酸甜味，也有豆浆香味，具有延年益寿防衰老的保健作用。
黑芝麻酸奶

Q猪宝宝

黑芝麻富含有优质蛋白质和丰富的矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。酸奶是以牛奶为原料，添加有益菌（发酵剂），经发酵而成的一种牛奶制品。它不但保留了牛奶的所有优点，而且更加适合人类保健养生。这款黑芝麻酸奶有很
火龙果番茄提子汁

格丽思小厨房

美白减肥的好饮料，多吃蔬果身体好
芒果西米露

老方小雨

新鲜芒果：色泽澄黄，口感糯软，味道香甜，带有独特而浓郁香味的芒果，是当之无愧的“盛夏佳果”；芒果色、香、味俱佳，且在蛋白质，糖分、纤维素、维生素等营养方面集中了诸多热带水果的优点于一身。芒果西米露是一款经典又简单的甜品；香浓顺滑牛奶（或是椰奶）中加入QQ又透明西米，再配上香甜软糯的芒果丁，不论是热吃
枇杷饮

温柔柔

1罗汉果敲碎，枇杷去皮去子备用。冰糖我用了20克，甜度可根据自己口味调节。2锅里放3碗水，大约600克，将所有材料放入，大火煮开转小火煮20-30分钟。3枇杷有润肺止咳、止渴、和胃的功效同罗汉果一起是绝佳的配搭。

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