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炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉粉草，打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草（仙草）回来试试自己做凉粉草吃。
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，防止便秘，总之好处太多了。自制酸奶味道清爽，不用担心粘稠剂各种添加剂那些东西，干净卫生，吃的放心做法也省心，晚上做简单的搅拌几下，第二天早起就能喝到新鲜的酸奶，搭配早餐，营养又健康！
1准备食材：苹果、紫甘蓝、紫葡萄2处理食材：紫甘蓝撕小；苹果切块；葡萄对破切开倒入矿泉水800ml和柠檬汁泡制2小时即可。3同一份食材可以泡制2、3次。喝完了就立刻添加新的水泡上。冰镇味道更棒哟！4健康美美过夏天小窍门紫甘蓝和紫葡萄富含花青素，是抗衰老的重要成员呀！这个夏天也要美美的哦～
【小番茄^ω^端午想说】端午九毒日：可以泡澡，泡脚，艾灸，桑拿，按摩，黑糖姜水⋯⋯ 前3天：（6月2-4号 中3天：（6月12-14 后3天： 6月22-24这几天是一年中最毒的时候,被称为【九毒日】。抓住这个排毒日排毒、排寒湿，会起到事半功倍的效果。人们常说：端午排毒，一生是福！排出毒素，
香浓奶盖搭配香醇奶茶和qq的珍珠真是完美！先舔一舔奶盖的香，再喝一口夹着珍珠的奶茶，还可以把奶盖混合奶茶一起喝，不管怎么吃都超好吃啊！☆_☆在家也能轻松做出饮品店的招牌～而且健康安全，妈妈们可以试一下给家里的孩子做做看哦！
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