饮品菜谱

蛋奶酒

灵泠

传统意义上来说，蛋奶酒应该是圣诞特饮，不过，对于没事爱喝点小酒的我来说，天冷了来一杯，浑身暖洋洋的，有一点点晕乎乎的，感觉特别的好，这几天全国范围内大面积降温，来一杯，浑身暖洋洋的，真不错，
减肥茶

美好的一天小美

1准备原材料2把准备好的原材料放入茶壶里3给茶壶里到入300ml水，浸泡6～7分钟46～7分钟之后，就可以饮用了。味道是苦的。经常饮用，保持好身材爱上美食，想吃啥自己做
清热解毒——甘蔗马蹄饮

果妈美食坊

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；马蹄性凉味甘，具有清热生津，凉血解毒的作用。新鲜马蹄与甘蔗、芦根等一起熬煮，其汤汁是清热、生津止渴的理想饮料。加入红枣和姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力。此饮品一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不
猕猴桃黄瓜苹果汁

小米妈533

1这是全部的材料。猕猴桃2个，黄瓜半根，苹果1/4个，柠檬1/4个。2首先把猕猴桃去皮，我买的比较硬，可以上下两刀后竖着一刀接一刀去皮。3猕猴桃切丁，黄瓜切丁（不用去皮），苹果切小块，柠檬切块。4除了柠檬外全部加入搅拌机里，挤入柠檬汁（注意别把籽挤进去）。5搅拌一下，如果机器空转就暂停，晃下杯壁让水
金橘百香果茶

悦悦玉食

1锅中添水烧开，加入冰糖。2加入金橘果酱和百香果猕猴桃果酱（可以查看我的菜谱）。3煮至冰糖融化，将果酱搅拌均匀。4倒入茶壶中，不喜欢渣滓的可以过滤掉。5享用吧！
燕麦八宝浆

食·色

燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取。同时，因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，有减肥瘦身的效果。燕麦八宝浆，把各种豆米和
桂圆红枣姜茶

悦悦玉食

寒冷的冬天，煮点桂圆红枣姜茶喝，暖和又养生。
酸奶

馋嘴乐

自己制作酸奶吃起来放心。
木瓜椰奶西米露

Cnst梦寐

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳；木瓜：和胃、通络舒筋、化湿；牛奶：富含蛋白质。
蓝莓酸奶

馋嘴乐

用蓝莓酱和酸奶搭配，味道好极了。

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