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2023-01-11 02:45:44
冰糖糯米藕属家常菜，主要原料藕、糯米、冰糖，口味甜香。营养价值高，调和气血，清热生津，而糯米更能起到健脾养胃等功效，加之冰糖食用，口感滋润。
2024-01-04 02:52:24
1材料一：鸡蛋、去核红枣、核桃仁、葡萄干、黄油、橄榄油、白砂糖、酵母、纯牛奶2材料二：面粉、黑芝麻、盐3把红枣、核桃仁、葡萄干倒在碗里搅拌均匀。4把鸡蛋、黄油、橄榄油、白砂糖、酵母、纯牛奶、面粉、黑芝麻、盐倒在面包机里，按下和面功能，面包机自动和面。530分钟后面团和好。6拿出和好的面团，两大一小三
2023-12-09 22:10:04
功效： 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品；莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效；梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效；清热解毒、补肺滋阴、润肺美容、止咳化痰、清心安神、止血止痛、止流泪
2023-01-07 23:20:45
1将火腿、韭菜切丁备用。2大小和红小豆差不多。3将面粉、韭菜、火腿、鸡蛋放在碗里。4加适量花椒粉和盐搅拌均匀。5平底锅倒少许油。6倒入适量面糊，手握平底锅把轻轻转动，使面糊均匀的铺满锅底，待面糊完全凝固后翻面再煎。7韭菜鸡蛋饼是孩子们的最爱。
2024-01-29 18:23:03
1准备好豆沙。2面和好后醒20分钟3将醒好的面分成大小一样的小面团。4每块小面团拿在手上按扁后包上豆沙。5饼坯的边缘捏成滚边花纹。6平底锅加少许油，放入饼坯小火慢慢煎。7一面煎至金黄后，煎另一面。8也可以把饼成圆形的，简单方便。9可以吃啦。小窍门不会捏花边的朋友，可以把饼擀成圆形就可以。
2023-12-01 05:24:44
南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。
2023-01-11 02:39:00
魔芋豆腐热量极低，是减肥美媚的不二选择。凉拌魔芋味道清爽可口。魔芋具有降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
2023-01-11 01:55:04
同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被誉为减肥佳品。
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