_普蓝花开
1原料。2将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）3开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯中即可
气球娃娃～小芽儿
1加入这么多的黄豆2把黄豆倒在玻璃碗里，用清水反复清洗3次，最后倒入10分之7清水浸泡一晚3捞出浸泡好的黄豆，再次用清水清洗一次4把黄豆倒在豆浆机里，把水加到上水位线5放入糖6使用豆浆机的五谷豆浆功能7把榨好的豆浆用过滤网过滤渣渣即可8成品图～•﹏•◐▂◐9成品图～*^_^*^O^10成品图～~≧▽
小草根家庭美食
昨天买了柚子，自己做了蜂蜜柚子茶，感觉比买的更清香更甜美，柚子和蜂蜜有美白祛斑、嫩肤养颜，清热降火的功效，喜欢的看看吧。”
皇甫阡陌
1将花生剥壳，脱皮2将花生放入酸奶3将花生和酸奶搅拌均匀4放入冰箱冷冻三——四小时。即可食用
青青1983
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能美容护肤养颜、抗疫杀虫、通乳抗癌、健脾消食，对消化不良还有食疗的作用。 银耳中含有17种氨基酸，其中有8种人体所必需的氨基酸
带来美
金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。 金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔
天涯豆豆
冬天喝冰糖红枣银耳汤很滋润的，女孩子，快快学起来。美白又补血，还很好吃。
辽南蟹
冬天来了，总是想喝暖暖的的东西，有没有试过这个，据说这个可以治疗感冒。刚好有些不舒服，于是我加大了姜和柠檬的用量，一杯非常好喝的暖身感冒药就好了。正常配方，一罐可乐，两片姜，一片柠檬搁一起煮开就好了。材料：可乐 柠檬 姜做法：
丽飘7
有没有人和我一样，无论怎么做怎么小心，双皮奶的那层皮总是破的? 后来我就觉得那层"皮"无所谓了，反正我觉得味道一样的，于是我的懒人简单版双皮奶就诞生了。双皮奶，我还是最喜欢经典的红豆双皮奶，绝配!
食·色
其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓浓稠稠的，进入清早空空如也的胃里，热热乎乎，暖胃，吸收也更容易。这糊糊里，所有食材，非籽实
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