爱生活的馋猫
自己在家做健康烤鸡翅
吃货最怕做饿梦呀
1鱿鱼洗净去头去尾2用水泡一会撕掉鱼皮3加少许料酒 盐 胡椒粉抓匀腌10分钟4加淀粉抓匀5丢蛋液里6裹上面包糠7全部做好 锅内倒入油烧至8成热8炸至金黄捞出，油烧热温度要高一些，将炸熟的鱿鱼圈在放到油锅里滚一下。经过两次炸至鱿鱼圈会非常香酥，炸一次放一会就会变软不酥脆了。9出锅，撒上胡椒粉 孜然粉
心语梦境
这烤制的虾，几乎不用油，美味更健康...
加了火腿肠，可以当做早餐，各种营养都不缺
捣蛋她阿姨
听说炎热夏天的晚上和海鲜更配哦～
飞雪飘絮
年糕这样的切成段，煎了吃，在我家被母亲称之为撑腰糕。清代的许锷在《撑腰糕》中写道：“新年已去剩年糕，饱啖依然解老饕。从此撑来腰脚健，名山游遍不辞劳。”据说是将剩下的隔年糕切成段，放在油锅里煎着吃，认为吃了可以强身健体避免腰疼。而今天我的做法稍有区别，仅仅是加了十三香，变得味道特别香了。（全程手机照。
小堂堂妈妈
韩剧里的名菜啊，男星女星都吃个没完赞不绝口的菜，今天就做一盘吧，真的是很好吃啊，主要还比较健康，蔬菜比较多！
小武三
大蒜和茄子绝对是一家人，味道搭得特别和谐！茄子是一道很吸油的菜，油放少了不好吃，放多了不健康，那不妨试试烤茄子，不费油，并且烤箱烤的和路边烧烤茄子味道一样，还干净卫生，重点是相当简单快手！下饭菜！
麦子老妈
去超市买了点南美白对虾，回家用盐焗鸡粉腌了一下，用电饼铛烤熟后再撒点椒盐！真是色泽艳丽，香味醇厚，肉质细嫩，营养丰富呀！
末影
1茄子洗净，去蒂对切开，划上花刀，用水浸泡十五分钟；2将猪肉、蒜剁成末；3在茄子的表面抹上一层盐，烤箱预热，上下火180度烤十分钟；4热锅倒入花生油；5倒入肉末，炒至变色，再加入蒜蓉炒香；6将烤软的茄子取出，摆上炒好的馅料，再放入烤箱，200度烤七分钟（忘记拍照）；7再次取出，撒上辣椒、韭菜，再烤三
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